2021年立秋圖片大全大圖 立秋有什麼風俗

對於立秋的到來，相信不止是在座很激動，還有農民也是會很激動的，畢竟立秋的到來，離收穫的季節就不遠了，看到金燦燦的莊稼的時候，臉上洋溢着幸福的笑容的，那麼立秋的時間都是在變化着，那麼今年立秋是在哪天？

今年立秋是在什麼時候
　　陽曆時刻：2021年8月7日，14:53:48

陰曆日期：六月（小）廿九，星期六

開始時刻：2021年8月7日，14:53:48

結束時刻：2021年8月23日，05:34

立秋的介紹
　　立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。廿四節氣反映了四時“氣”的變化，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋，也意味着降水、濕度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣就此結束，立秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋後一伏”之説，立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是説，酷暑並沒有過完，真正有涼意一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。

立秋時我們要做什麼
　　防燥潤肺宜養陰

秋氣乾燥，養陰是養肺要點。除了早睡早起，生活規律以外，人體自身的調節功能不可忽視，比如呼吸時舌抵上顎會分泌津液，千萬不要吐掉，分三口緩緩嚥下，有非常好的養陰效果。

飲食清肺避塵霾
　　飲食上多吃梨、百合、銀耳、蓮子、冰糖、黑木耳等食物，潤肺清肺。尤其是生活在城市裏朋友們，霧霾、尾氣、空調、二手煙等等不可避免，可常吃養陰梨：將梨與黑芝麻、冰糖同蒸而食之，排肺毒效果非常好。

健步強肺調呼吸
　　肺是全身最先衰老的器官，有研究顯示，肺活量從二十多歲就開始呈下降趨勢，年屆四十時，不少人都發現自己也許上個樓梯就會氣喘吁吁。所以，適度鍛鍊——無論是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。