心理健康的標準是什麼?
世界衞生組織將健康定義為:軀體健康、心理健康、道德良好和社會適應良好。過去人們比較注意身體健康,現在,隨着物質生活水平的提高,社會競爭的加劇,越來越多的人關注心理健康。那麼怎樣才能算是心理健康呢?心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:
一、有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
二、適度地自我批評,不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
三、在日常生活中,具有適度的主動性,不為環境所左右。
四、理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
五、適度地接受個人的需要,並具有滿足此種需要的能力。
六、有自知之明,瞭解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
七、能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
八、有切合實際的生活目標。
九、具有從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己。
十、有良好的人際關係,有愛人的能力和被愛的能力。
十一、在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會讚許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
如此看來,許多人會發現自己在某些方面或某個生活階段會出現心理不健康的狀態,當這種狀態已經影響到你的正常生活和工作時,你就應當尋求心理醫生的幫助了。心理醫生將用科學的方法幫助你解除工作、婚戀、子女教育過程中的種種焦慮和煩惱。
-
牢記十神意象,不用好高騖遠
看命總想找祕訣,雖看的書如汗牛充棟,也無濟於是。就如八字十神,你連它們各代表什麼,都牢記不了,還談如何為人看命嗎?官殺的義象正官為克我之物,官者,管也。表示一切管束我的事物,如父親、上司、老闆、頭領、官吏、政府、政策、法律、法規、紀律、制度、公約、命令、責任...
-
2010風水招財法
2010年的八白財星位置在中宮,即屋內的中央一帶,為了動員財氣,可於該處擺放你的相合的屬相飾品,但有些屬相流年不利,其實不交運,不宜擺放如屬蛇、猴、豬的相合的屬相猴、蛇、虎,2010年屬犯太歲屬相,所以其實不適合擺放可於中宮位放有水擺設(屬馬的人物不宜)、水種植物或是...
-
虎年首季辦公風水“潛規則”12條
鄭偉建博士/文如何在虎年第一季讓自己虎氣沖天、更上一層樓?鄭博士曾經在《虎年新春屋宅調整20法寶》中敍説。今天,應廣大朋友們之邀,鄭博士再説説虎年第一季辦公風水調理要訣,來增加財運、事業運、情感運、健康運等,提升工作和生活的品質。鄭博士請朋友們特別需要...
-
趣談:從手相預知你的財運
攤開自己的手掌,看看以下哪個和你的手掌特徵相符,就可以從中瞭解自己的財運情況。要注意,如果有兩個以上特徵符合,財運情況就要綜合考量。手掌厚厚本錢足手掌厚實有彈性,代表活力充沛。這樣的人,無論是工作或生活,都充滿幹勁,所以最有賺錢的本能。相學家認為,健康的身體...