O型血的健康優劣勢和加分祕籍
O型血:補充營養提高吸收
一、健康優勢:
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。另外,最近的一項調查結果顯示,雖然在日常生活中,O型血習慣性的“小病不斷”,但是,在各種血型中,其平均壽命明顯較長。
二、健康劣勢:
1、血液比較稀,不利於血液的凝固。健康隱患:甲狀腺功能不穩定
2、胰島素含量較之其他血型來講偏低。健康隱患:糖尿病
3、O型血的人,其體內的胃酸含量較高。健康隱患:胃酸
4、腎上腺素含量高,在高壓狀態下健康令人堪憂。健康隱患:亞健康
三、O型血的健康加分策劃
1、美食高吸收
應對症狀:甲狀腺功能不穩定、糖尿病
經典提煉:吸收好,身體就好!
O型血的人吸收能力很強,特別是高蛋白食物,比如肉類食品,其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是,肉類食品一定以瘦肉為主,少吃肥肉,以防止發胖。
另外,酸性食物和含糖量過多的食物也不是O型血的親密夥伴,冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都會增加糖尿病的患病機率。不僅如此,提高海帶等海產品的攝入量,還可以改善甲狀腺功能的不穩定。
2、水亦是藥
應對症狀:胃酸
經典提煉:上善若水,良藥不苦口!
胃酸含量高可謂是喜憂參半,首先,胃酸含量高證明了強大的消化功能,但另一方面,胃酸卻對健康有着不小的影響。對於胃酸過多的O型血來説,要拒絕碳酸飲料!酸性果汁和弱鹼性水都是調節身體的健康飲品。
3、睡眠
應對症狀:亞健康
經典提煉:美容覺,規律最重要!
O型血的人都屬於“養精蓄鋭”型,所以睡眠對於她們來説非常重要,可以有效地降低亞健康的機率。 (血型與性格 )
堅持在晚上11點前進入睡眠,讓每一天都有充沛的體力。在高壓狀態下,仍然可以讓腎上腺素的含量保持平穩,易怒狀態明顯減少,身體狀態自然會保持平衡!
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