生肖虎如何應對失眠帶來的困擾?
在很多個夜深人靜的時候,我們躺在牀上,輾轉防側,就是難以入睡,那是因為失眠了,而造成失眠的原因也是多種多樣的。那麼生肖虎會如何應對失眠帶來的困擾呢?接下來就讓我們一起來看看生肖虎是如何應對失眠的吧。
屬虎人天性樂天向上,活潑開朗,愛玩愛鬧,按理説是不容易失眠的。但因太過情緒化和興奮,反而容易引起神經系統的毛病,從而導致失眠。
屬虎人尤其是屬虎男生對一切都充滿了好奇,也容易滿足,興奮點極其高。比如,哈哈,今天真是太開心了,車展上竟然有那麼多的美女,車模就不用説了,女銷售員也是一個賽一個的漂亮、有氣質,真是讓人大飽眼福啊。尤其是那位笑容最甜美的銷售員還直衝我笑,主動讓我試車;還有個高個的MM跟我看上同一款車,真是“英雄所見略同”呀……這樣窮開心了一晚上,輾轉反側沒睡着,第二天只好頂着熊貓眼上班了。
屬虎人要牢記了,帥哥美女可思,但睡眠也是得要的啊,要不然身體垮了,拿什麼去追心儀的美女帥哥呢。平時不妨多注意一下飲食營養的平衡,對美食要有節制。沒事的時候多運動運動,少熬夜多休息,不要讓自己的精力透支。週末時,也可以呼朋喚友的出門遠足,或者聽聽輕音樂來安神。
臨睡覺前,可適量喝點杏仁露。杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥——鎂,經常吃可緩解焦慮情緒,有助於睡眠。屬虎人不妨一試哦。
總結:失眠雖然説並不是一件大事,但是卻也是很重要的事情,如果你失眠了,那麼第二天就會沒有精神,不管是工作還是什麼都沒有精力。
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