2019年關於小暑的手抄報大全
手抄報一直是我們記錄事情的一種非常傳統的方式,無論什麼事基本都能夠用手抄報來記錄,而且這種記錄只要保管得當,是可以作為一份很好的回憶的,那麼我們下個即將來到的節氣小暑應該如何用手抄報來記載呢?
暑字,拆開來看,日烤下者,猶如蒸籠燻蒸一般的炎熱。於是,民間就有了“小暑大暑,上蒸下煮”之説。
萬瓦鱗鱗若火龍,日車不動汗珠融。7月流火,三伏40天,小暑頭伏10天,大暑中伏20天,立秋末伏10天。“伏”是藏伏、潛伏的意識,提醒大家在夏日炎炎的這段時間要小心躲避暑蒸濕熱之氣。小暑的到來,意味着三伏天的開始。
小暑,是二十四個節氣中的第十一個節氣,夏天的第五個節氣,表示夏時節正是開始。古人曾有這樣的記載:“月初為小,月中為大,令則熱氣猶小也”。古人也觀察到小暑時節會出現“三物候”:温風至,蟋蟀居宇,鷹始鷙。小暑日,大地上風都帶着熱浪。蟋蟀逃離酷熱的曠野,躲藏到屋檐下、樹蔭處避暑,不願待在酷熱的曠野。天上的老鷹,也因耐不了地面蒸騰的熱氣,而飛到清涼的高空盤旋覓食。反正,小暑的到來,意味着熱天是實實在在的來了。
小暑開始轉為陽消陰長,陰生於地下,盛陽覆於陰上。人置身酷暑,但陰寒在內。陰陽交錯,人容易生病。三伏天的到來,要注意養生。比如:夏季宜食苦,喝消暑湯。農村嘗新米、喝新酒、比賽吃西瓜等民俗活動。城市的人們走入大山、鄉村,感受大自然的清涼。
小暑如何養生:
1、夏季要養心,靜則生陰,陰陽協調,才能保養心臟。
2、夏天出汗多,汗為心之液,血汗同源,汗多易傷心之陰陽。夏天要降低活動度,避免過度出汗,適當喝點淡鹽水。
3、夜卧早起,每天最好5點起牀活動。若起牀太晚,體內的陽氣沒法得以舒展,鬱結體內,容易上火、身體疲乏。鬱久化酸,易損傷腎臟,引發心腦血管疾病、肥胖、高血壓等。
4、夏季飲食宜清淡,少食肥甘厚味,多吃豆製品;解暑利濕,健脾益腎。若有腎病不建議吃豆製品。飲食忌貪涼,若食生冷過多,使水濕固脾,脾胃升降,運化功能障礙,就會積水為患。所以,夏季要吃苦,苦瓜等,清泄暑熱、以燥其濕,增進食慾。
5、悶熱難眠,避免空調温度過低,風扇直接對着吹,赤膊不加遮蓋。
6、腸道傳染病,把好病從口入,剩飯剩菜一定回鍋加熱,勿食變質的飯菜。餐具、茶杯等要經常消毒。適當喝檸檬汁,對預防腸道感染有預防作用。
7、滅蚊蠅,尤其蚊子,防止皮膚感染及皮膚過敏,糖尿病患者,更應該注意。
小結:手抄報的記錄形式大概模板就是這樣了,希望大家看完文章以後,也能拿起筆記錄一份屬於你自己的小暑手抄報。
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