小暑手抄報簡單易畫 小暑手抄報模板

“暑”字代表了熱，而小暑就是小熱的意思，所以小暑還不是我們一年中最熱的時候，趁現在還沒有熱到不敢出門的時間，我們贏該想辦法將小暑這個節氣給記錄下來，那麼小編今天給大家推薦了一些關於小暑的手抄報，一起看看吧。

小暑飲食
　　小暑“食新”。過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過後嘗新米。據説“吃新”乃“吃辛”，在小暑節後第一個辛日，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。

頭伏吃餃子。伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物，故有“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的民諺。

“吃伏羊”。這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之説法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

伏日吃麪。至少三國時期就已開始伏日吃麪的習俗，《魏氏春秋》：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然。”這裏的湯餅就是熱湯麪。

《荊楚歲時記》中説：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”過去認為五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。

小暑吃藕。民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。

吃黃鱔。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性温味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。根據冬病夏補的説法，小暑時節吃黃鱔最為適宜，有“小暑黃鱔賽人蔘”之説。

小暑養生
　　防寒護陽。小暑期間天熱難耐，用空調一定要常開窗通風，否則長期在密閉空調房中，會有頭暈、噁心等“空調病”症狀。老人、小孩尤其應注意避免風扇空調直吹，温度設定在26℃以上為宜。

以熱驅寒。“熱在三伏”，7月12日是入伏的日子，也是寒性體質調養的大好時機，可以到中醫院去做三伏貼、三伏灸。此時人體處於陽氣旺盛、氣血通暢、皮膚腠理鬆弛的狀態，有事半功倍的效果。

五味清淡。《遵生八箋》曰：“是月腎臟氣微，脾臟獨旺，宜減肥濃之物，益固筋骨。”質地肥厚、味道濃烈的食物，往往失去食物的真味。

小暑時節，飲食宜五味清淡，可使人神爽氣清、腸胃舒暢。食材也適宜選用當時當地的食物，最得天地中和之氣。

小結：手抄報是一個最簡單，成本最低，而且很有意義的記錄方式，只需要自己動動手就可以完成，所以大家有興趣可以嘗試一下。