三九天指什麼 三九天小知識

三九天是節氣中國的專業名詞之一，主要是冬至之後的第九天，第二個九天，以及第三個九天。那麼三九天的時候會發生什麼事情，三九天有哪些需要注意的小知識呢？帶着疑問，接下來就和小編一起來往下看看吧！

民間有流傳俗語;夏練三伏，冬練三九與三九天相反的是夏季的三伏天，三伏天則是一年中最炎熱的時間段。

三九天吃什麼好
　　冬季禦寒滋補羊肉是必不可少的，羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、烏須黑髮。

羊肉一般的人都可以吃，不過需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火症狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。下面就來看兩道以羊肉為主要食材的三九天滋補禦寒藥膳。

羊肉枸杞煲
　　原料：枸杞10克，羊肉250克，葱、姜各10克，鹽2克，胡椒粉調味

做法：將羊肉洗淨切塊，入砂鍋，放入葱段薑片，枸杞，再放入冷水，微量鹽，加熱至沸，改微火煲制20-30分鐘，加入剩餘的鹽及胡椒粉調味即可。

功效：可補腎氣，壯元陽。

適用於：腎虛、勞損，陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、聽力減退、頭暈耳鳴、尿頻、遺尿者。

羊肉丸子海蔘湯
　　原料：將泡發好的凍幹海蔘25克，羊肉(餡)150克，葱、姜各10克，鹽2克。

做法：羊肉餡制丸內加入葱薑末，在温水中隨着制丸的隨着下入鍋中，水温逐漸升温，至沸騰時放入切好的海蔘片，開鍋後放入鹽，即可。

功效：海蔘和羊肉同餚可為滋補肝腎，補益氣血，温補脾胃的原料功效的強強結合，突出功能的上等佳品。

適用於：肝腎陰的遺精、陽痿、早泄、肝血虛、脾胃陽虛、體弱者。

小結：三九天是冬季非常冷的時候，這個時候要注意保暖，注意身體的保養。然後可以吃一些羊肉，補腎，補血的食物。