2022年驚蟄時間幾點 驚蟄這天飲食要清淡
對於節日節氣,老輩人是很講究的,畢竟傳統社會中,農民都是靠天吃飯的,而且每個節氣的意義都是重大的,可以告知農民什麼時間適合做什麼農事,這是很重要的,那麼今年虎年的驚蟄節氣,時間是幾點的呢?
2022年驚蟄具體時間:幾月幾日幾點幾分幾秒?
2022年驚蟄陽曆時間:2022年3月5日星期六雙魚座(陽曆)
2022年驚蟄農曆時間:二零二二年二月九年級小月(陰曆)
2022年驚蟄的具體時間:22:43:34
2022年驚蟄是在陽曆的3月5日22:43:34。
驚蟄的習俗飲食清談
春天到了,我們的飲食習慣也要更改了。驚蟄時節的飲食調養主要以‘春夏養陽’為原則。春季陽氣初生,應該吃些辛甘發散之品,不宜吃酸收之味。因為酸味入肝,具收斂之性,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄,可適當多吃能升發陽氣的食物。但此時正值仲春,肝氣正旺,易傷脾,故驚蟄季節要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養脾。對身體好,我們都應該試一下,飲食清淡一些對於自己的身體是比較好的。
驚蟄的習俗精神調養
一個人的精氣神是十分重要的。陰虛體質的人性情急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺、火擾神明之故,應遵循“添澹虛無、精神內守”的養生法。加強自我涵養,養成冷靜、沉着的習慣。少參加爭勝負的文娛活動,節制性生活。在驚蟄這幾天,養生為主,養生一點,這樣對於自己的健康會起到促進的作用。
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