清明可以出去遊玩嗎 清明節能踏青嗎
再過幾天就是清明節了,將會迎來一個小小的假期。很多朋友都想在假期出去遊玩踏青,放鬆一下疲憊的身軀。但是我們常説“清明時節雨紛紛”,由此看來清明前後天氣並不是很好,而有的俗語還説清明不遠遊,那我們清明可以出去遊玩嗎?下面我們就一起看一看!
清明可以出去遊玩嗎
可以。清明節的習俗之一是踏青,踏青的習俗始於唐代,著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷,回首見旌旗”的絕句。清明前後,盪鞦韆、放風箏、馳馬、踏球、踏青,凡此種種,都是我國古代民間頗為盛行的體育活動。尤其是踏青,更是男女老幼最為喜愛而又易行的項目。
清明時節踏青好處多
1、改善血液循環:清明時節,氣温轉暖,郊野春遊,做些輕微活動,可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力,靈活百骸,使氣血運轉,冠狀動脈血循環得到改善,是強心最佳法。
2、按摩人體臟器:清明時節,芳草萋萋,心戀崎嶇,信步閒遊,全身都會受到震盪,這種震盪可以防止血管壁出現沉澱物,加速裏面渣滓的散退;有節奏的步行,低頻、適度的顫動,對內臟器官更能起到按摩的作用。
3、調整人體代謝:清明時節,春和景明,大地綠遍,空氣新鮮,陽光充足,大氣中的“長壽素”——陰離子較多,是調整人體代謝的天然“藥物”,更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
清明踏青注意事項
1.提前觀察天氣
當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況説明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。
2.量力而行
春遊踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,既不利於健康,也減少了興趣。另外,要補充各種營養不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。
3.穿戴適當
春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
以上就是關於清明是否可以外出遊玩的説法,其實一個地方一個習俗,我們還是要尊重地方的民俗文化。年輕的朋友想要外出遊玩的,也要儘早回家,儘量不要在外過夜,因為夜間寒氣重容易導致感冒生病。希望上述文章能夠幫助到大家!
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