解析處暑白露不露身的意思

有多少人能完整的念出二十四節氣，又有多少人能完全瞭解處暑這個節氣？還有那一句處暑十八盆，白露勿露身的意思。 在這個炎炎夏日之中，這節氣的出現自然有它的道理，那麼今天，就讓我們一起來研究下這個節氣吧。

　　白露節氣以後，氣温開始下降，天氣轉涼，霜氣漸漸的重了，清晨的露水，會在樹葉上、花瓣上、草地上凝結成一顆顆白淨晶瑩的小水滴，所以叫做“白露”。白露身不露就是説，白露節氣一過，陰氣逐漸加重，就不能再赤膊露體，要添衣服了。也有老話説：“處暑十八盆，白露勿露身”＾這話的意思是説，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體，以免着涼。老話説：“白露身不露，着涼易瀉肚”。

　　寒露節氣一過，北方冷空氣會不斷入侵，出現“一場秋雨一場寒”，即每降一次雨，氣温就下降－些，已經進入晚秋，老話説：“白露白茫茫，寒露添衣裳”，“病從口入，寒從腳起”。應注重足部保暖，所以要“寒露腳不露”。老話説：“夏不睡石，秋不睡板”是指夏天不能睡在石頭上，秋天睡覺板上要墊褥子了，都是告訴？ ，人們預防睡覺時受寒。

　　《黃帝內經》稱：“秋三月，早卧早起，與雞俱興”，意思是説在秋季的三個月裏作息時間要如同雞一樣，睡早起。進入秋季“早卧”以順應陰精的收藏，調養陽氣之收斂。“早起”則順應陽氣的舒張，可使肺氣得以舒展，防止收斂太多，這樣才合乎秋季養生之道。秋季養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃

總結：二十四節氣是我國寶貴的非物質文化遺產，我們有必要去了解它，學習它，傳承它。