立冬進補六大禁忌都有哪些呢？

立冬進補，很多人都會吃很多的補品，而且不管是什麼只要是補得可以吃的，就不管三七二十一的吃掉，可是你們有沒有想過有的東西是不能吃的，如果吃下去會引發很嚴重的後果的，為了大家的安全，我給大家列舉了進補六大禁忌。

　　立冬進補六大禁忌
　　1、忌吃有黑斑的紅薯
表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯是受到黑斑病菌污染的結果。黑斑病菌排出的毒素含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬、發苦，對人體肝臟有害。

2、不要喝過熱的飲料
飲用温度過高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷。

3、不宜過多食用橘子
橘子是含熱量較大的水果，一次性過多食用會導致“上火”。若已“上火”，用海帶50克，洗淨後切碎，煎水代茶飲，可“去火”。

4、不宜盲目食用狗肉
一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但絕不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。此外，吃狗肉後不要喝茶。

5、不宜經常食用沙鍋菜
沙鍋燉制的菜餚由於加熱時間過長，煮出的食物反而不利於人體消化吸收。另外，由於密封較嚴，原料中異味物質也難溢出，部分戊酸及低脂肪還存在於原料及湯汁中，在熱反應中易生成對人體有害的物質。

6、吃火鍋三不宜
第一，吃涮羊肉，不宜單純講究肉“嫩”。雖然七八分熟的羊肉片吃起來“帶勁兒”，但這樣做容易感染上旋毛蟲病。
第二，不宜貪食火鍋湯。火鍋湯中含有一種叫“卟啉”的物質，經肝臟代謝生成尿酸，可使腎功能減退，從而引發痛風。

立冬進補六大注意事項
1、一戒虛虛實實
首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要認真分析，最好在有經驗的醫生指導下判定。這樣，才能有的放矢，不犯虛虛實實之戒。

2、二戒唯補藥而補
對於想健身長壽者來説，光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛鍊、飲食調整調整、多用大腦（做腦操）、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養生。

3、三戒過於滋膩
對於身體狀態不太好，脾胃消化不良者來説，首先是要恢復脾胃的功能，否則服再多的補物也是無用。因此，冬令進補不要過於滋膩厚味，以易於消化為準則。

4、四戒一味偏補
中醫認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發它疾。

5、五戒以貴賤論英雄
對於如何進補，最好能在醫生指導下進行。對於補藥，不要抱着越貴越好、越貴越有效的想法。

6、六戒外感進補
在患有感冒、咳嗽等外感病症時，不要進補，以免留邪為寇，後患無窮

小結：所以各位在進補的同時也要注意這個東西吃下去後對身體是否會有害，可見知識還是有用的，關鍵時刻甚至會救人一命。