休閒零食 追劇最佳零食推薦
工作之外的時間,是可以自由安排的,男生一般喜歡打球或者打遊戲,而女生就喜歡逛街追劇看綜藝。逛街累了要吃點心,在家裏看節目的時候,也需要一些零食來助興。吃到合口味的零食,就會停不下來,一部劇就能吃出一個大胖子。適合追劇時候吃的零食有哪些呢?跟小編來特色小吃欄目裏看一看吧!
1、果凍
果凍粉嫩可愛的外形直接秒殺其他零食,俘獲了大批少女的心,在休閒零食中,可以排到首位也是很有底氣的。果凍外觀晶瑩剔透,口感軟滑,而且味道比較淡,布丁也屬於果凍,是女孩子們最喜歡的零食之一。
2、薯片
薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)製成的零食。製作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口並加以調味即可。薯片的主要原料土豆,含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
3、瓜子
瓜子,又叫瓜子兒,俗名叫邊果。它的種類較多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。瓜子本身營養就很高,其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。“嗑”更讓人受益頗多,不僅能增強消化功能,這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態,傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,無疑利於消食化滯。飯前嗑,促進食慾;飯後嗑,促進消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把瓜子,好處更大。
4、牛肉乾
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風味,又久存不變質。
5、酸奶
酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品。
6、泡鴨爪
泡鴨爪產於福建龍巖,韶關新豐的漢族客家小吃,屬閩菜系。是早點、夜宵、茶食或席間的點綴、也是茶餘飯後消閒遣興的方便食品。泡鴨爪由酸微辣為主,吃起來不再感覺有鴨爪的味道。口感甘甜帶酸(部分微辣),新鮮肉質的感覺。
7、辣條
辣條,又名辣片,主要原料為麪粉,加入水,鹽,糖,天然色素等和麪,經過膨化機高温擠壓膨化,再加油,辣椒,麻椒等調味料製作而成。市面銷售的辣條為追求口感和色澤,多會使用大量添加劑,有的人會因為辣條的口味較好,一次吃上好幾包,這樣就會有“疊加效應”,攝入的食品添加劑就會過量,顯然不是健康食品。
8、開心果
開心果是休閒零食中比較有營養的,它有着很豐富的油脂成分,吃了之後便祕的人可以痛快的去上廁所了,而且開心果可以健脾暖腎,補氣,對神經衰竭和營養不良也有很好的治癒作用,越吃越開心。
小結:想要美就不能貪吃,就不能懶,整天坐在電腦前看着虛構的電視情節,只會讓你越來越醜,越來越胖。喜歡吃零食,就要多喝水,多運動,還是少看點電視劇吧。
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