五行屬土的人如何養生

土型人要注意的人體器官是脾與胃，其次是腸及整個消化系統。養生的重點是陰陽並重，形神兼養，綜合飲食，脾胃調理好了，氣血才會旺盛。土型人要多吃健脾的食物，至於寒涼、油膩、粘滯等易傷脾胃陽氣的食物，則應儘量少食。那麼五行屬土的人要如何養生呢？生辰八字算命網告訴你。免費五行查詢

如果您的八字五行中土最旺，那麼您基本上是土型人。

五行屬土的人如何養生

易患疾病：

脾胃病、口齒病、肌肉疾病等。

易發症狀：

腹脹、腹痛、腹瀉、便祕、黃疸、乏力、口舌潰瘍等。

養生要點：

脾在五行屬土，土型人體質偏於脾胃虛弱，所以土型人易患脾胃消化方面的疾病。土型人要注意的人體器官是脾與胃，其次是腸及整個消化系統。養生的重點是陰陽並重，形神兼養，綜合飲食，脾胃調理好了，氣血才會旺盛。土型人要多吃健脾的食物，至於寒涼、油膩、粘滯等易傷脾胃陽氣的食物，則應儘量少食。

生活起居：

生活一定要有規律，保持情緒穩定，進食不宜過急過飽。

飲食調養：

應該多吃健脾利濕的食物，如白蘿蔔、扁豆、包菜、洋葱、紫菜、白果、大棗、山藥、糯米、牛肉、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品，且每餐不宜過飽。

保健膳食：

紅棗茯苓粥——大紅棗20枚，茯苓30克，梗米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與梗米共煮成粥，常食此粥可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用。