冬季養生茶補氣補血 女生適合喝哪些茶?
冬季的到來,氣溫逐漸的降低,寒氣越來越冷,這個時候人體的陽氣是最弱的,特別容易寒氣入侵。那麼女性在冬季的時候如何養生呢?在冬季養生中女性喝什麼茶能夠補血益氣呢?一起來看看吧!
1、黑茶
黑茶品種繁多,具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼備的良藥。除單獨沖泡外,也可加入其他材料。
推薦茶飲:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。
2、紅茶
紅茶是很常見的茶,飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外,還可在紅茶中加入其他材料。
推薦茶飲:牛奶紅茶、甘蔗紅茶、糯米紅茶。
3、紅棗茶
女性很喜歡泡紅棗茶,其實老少男女都適合喝這個茶。冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
小結:冬天氣溫都是逐漸的下降的,天氣溫度沒有最低,只有更低。在這個時候喝茶,簡直就是能夠暖入人心。喝茶和紅茶以及紅棗茶,這些都是適合女性在冬季的時候飲用的,補血益氣。
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