養生
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慢性腎炎如何做日常保健護理
慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱,百度百科是這樣解釋的“係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現,起病方式各有不同,病情遷延,病變緩慢進展,可以不同程度腎功能減退,最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。”那麼,慢...
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駕車族的日常保健禁忌
“開車不喝酒,喝酒不開車”。這句話人人都知道,而對於開車族來說,日常保健的禁忌何止是忌酒,還有以下這些禁忌。駕車族的日常保健禁忌一、忌酒後開車眾所周知,交通部門嚴禁酒後開車。因為飲酒後對人的視覺有不良的影響,顏色...
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常按這5個穴位 永葆健康
保健的方法有很多,有人會選擇藥物保健或者是運動保健,而在博大精深的中醫領域中最受歡迎的應該就穴位按摩保健。下面小編要為大家分享的是身體中的五個重要穴位,常按能永葆健康!膻中穴膻中穴位於人體前正中線,兩乳頭連線...
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飯後不要做的五件事
身體是革命的資本,然而隨著生活節奏的不斷加快,越來越多的人忽視了對健康重視,而很多時候都是因為我們的生活的不良習慣最後積累成大病症的。那麼,今天小編要為帶分享的就是飯後千萬不要做的五件對健康不利的事。飯後不要...
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偏頭痛的日常保健
沒有偏頭疼的人一定不能體會那種難忍之痛,大多數有偏頭疼的患者,都會經歷幾次頭疼的發作。而其實有關注養生的人就會知道,其實日常保健做好的話對緩解偏頭痛的患者是很有必要的。偏頭痛的日常保健偏頭痛可分為神經性偏頭...
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胃下垂患者的日常保健
隨著生活節奏的加快,胃病成為了多數人的病症之一。今天小編要分享的是關於胃下垂的日常保健,有需要的朋友接著往下看。胃下垂患者的日常保健一、中醫分型治療胃下垂脾虛氣陷型:面色萎黃,精神倦怠,語言低微,氣短乏力,食少納呆...
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走適合自己的路才更健康
“行走是人類最好的補藥。”這是西方醫藥鼻祖希波克拉底的一句格言。的確,走路也是一門養生之道;多走路,好處多。中醫認為,人在走路時,全身七經八脈都跟著一起活動。走路可以活動關節、舒筋活血、促進新陳代謝、鎮定神經...
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頭部應該如何做日常保健?
頭疼是件很要命的事,而對於頭部的保健工作,好像似乎我們做的並不多。那麼,日常中我們應該怎樣進行頭部按摩呢?頭部應該如何做日常保健?1、保持放鬆的心情隨著生活和壓力的逐步增大,很多人的精神經常會處於一個緊繃狀態,這不...
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盤點:最詳細的英國皇室用餐禮儀
英國曾經被稱為日不落帝國,從最開始的維多利亞時代開始,英國上到貴族下到平民都對於傳統禮儀非常重視。不管是做什麼事情,他們總是表現出很紳士的一面。那麼,你們知道英國皇室用餐禮儀是什麼嗎?現在有興趣的朋友不妨就跟小...
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冬季飲食漫畫,冬季養生漫畫欣賞
冬季飲食漫畫,以中國飲食文化來講,中國人的飲食在不同的季節都有不同的飲食方法,《黃帝內經》說:“冬三月,此謂閉藏。早睡晚起,必待日光,去寒就溫,無洩面板,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也;中醫在冬季飲食中提到以斂陽護陰,我們今...
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揭祕春季飲食三宜三忌分別是什麼
揭祕春季飲食三宜三忌分別是什麼,中國飲食文化源遠流長,是世界飲食文化之最,在亞洲春季的氣溫極其不穩定,相信身體強壯的小夥伴也是能感覺得到吧!時常感冒發燒,那要如何避免這樣的問題發生呢!其實可以從飲食上來進行調整,也就...
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平涼飲食文化,這些你都知道嗎?
平涼地區主要是指陝、甘、寧這幾個地區的交匯處,這個也是絲綢之路的必經之路。那麼關於平涼的美食文化你知道多少呢?平涼的飲食文化你又具體知道多少呢?他們主要以什麼為主餐呢?接下來就和小編一起在中國飲食文化中看看吧...
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冬天養生方法大全,冬季怎麼養生?
冬天氣溫下降,到處都是一番寒冷的景象,還有一些地方下起了雪,這時候有關雪的專案就多了起來,比如滑雪、打雪仗等。那麼大家在享受這些的時候,也不要忘記關心自己的身體健康,下面我們就來了解中國飲食文化中的冬季養生方法。...
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孕婦冬季飲食注意事項大全?
孕婦冬季飲食注意事項大全,孕婦在中國飲食文化中可是非常的重要,許多在這個時候的女人都說是享受生活的時候,這時候的她們就是“上帝”,他們的一切要求都要滿足,但有些事情是不能滿足的,比如孕婦在生活中的飲食要求,今天小編...
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揭祕韓國飲食文化有哪些特點?
在中國很多地區比較遠的或者是跨省跨市都是會有不同的習俗習慣,當然國與國之間的習慣就更加的不同了。中國和韓國的飲食上會有哪些區別呢?韓國飲食有哪些特點呢?和小編一起來中國飲食文化中看看吧!韓國飲食韓國的氣候和土...
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夏季飲食養生方法大揭祕
夏季飲食養生方法大揭祕,以我們經歷了幾千年的中國飲食文化,其實我們都擁有這樣那樣的養生方法,那大家是否都學會了呢!其實大家都不能確定吧!今天小編帶大家來確認一下吧!1、清熱解毒推薦綠豆、苦瓜、黃瓜綠豆:綠豆具有很好...
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適合戶外健身的運動
春暖花開,最適合就是出門踏春運動了,那麼適合戶外的健身運動有哪些?週末準備出去透透氣的朋友們不妨來看看,總有一項運動會適合你!適合戶外健身的運動最好的抗衰老運動:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,試驗證明,只要持之以...
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運動飲料種類及飲用注意事項
喜歡看體育賽事的朋友們一定知道,運動員在候場休息的時候都會喝一些運動飲料,補充能量保證一定的體力。那麼,關於運動飲料種類及飲用注意事項有哪些呢?下面就一起來漲漲知識吧。運動飲料種類及飲用注意事項PS:運動飲料(S...
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適合高血壓患者的有氧運動
高血壓是現代老年病中最為普遍的一種病症,而對抗高血壓的有效手段就是進行有氧運動。適當的有效運動對緩解高血壓是很有效的,下面小編就為大家分享幾項較為適合高血壓患者的有氧運動。適合高血壓患者的有氧運動首先,先詳...
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減肥健身的最有效的四種運動
運動對於很多男性來說就是為了練肌肉,而對於女生來說就是為了減肥。而能讓人堅持的運動的下去的信念的就是因為“好看”。下面小編就來為大家介紹一下最有效的減肥健身的方法。減肥健身的最有效的四種運動一、健身減肥...
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跳繩運動的小竅門
要說適合女生室內做的運動,跳繩覺得是最佳選項之一。別看跳繩是件很簡單的運動,其消耗的卡路里也是不同小覷的。下面小編就為大家分享能長時間堅持跳繩的小竅門。跳繩運動的小竅門跳繩是一項高效的減脂瘦身運動,消耗脂肪...
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步行的好處有哪些?
現在出門都有便利的交通工具,甚至有時候一天都不用走超過1000步,其實別小看步行,看似是家常便飯,其好處還不少:步行的好處有哪些?1、增加記憶力隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,步行能夠增加記憶力,記住每天早上走路,記憶力...
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運動健身的禁忌及注意事項
身體是革命的本錢,只有擁有一個健康的身軀,就不怕生活給你帶來任何難題。運動健身自然就成了大眾保持健康的一種方式,能堅持健身不容易,盲目的健身也是會造成身體傷害,所以,運動健身新手們,以下這些禁忌及注意事項你可要認真...
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足部出戶也能做的運動
對於上班族來說,週末最美好的事就是能一覺睡到自然醒,能賴床就賴床。但是也因此上班族嚴重缺少鍛鍊而惹來一身健康問題。今天,小編要在這裡推薦幾款足不出戶也能達到健身目的的運動,甚至你都不用下床哦!足部出戶也能做的...
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散步養生適合老年人的鍛鍊方式
散步是一種較為輕鬆愉悅的運動,雖然不具有很大的運動量,但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況,散步也可以作為老年人保健養生的常備科目,維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知識,為身體...
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食療養生方助你遠離老花眼
中醫表示,老花眼是腎水虧損,精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對此,老花眼者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。遠離老花眼還要注意多攝取富含維生素A、B的食物,如豬肝等動物內...
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冬季養生按壓4穴位 增強自身抵抗力
中醫養生根本的目的在於提高生活質量,但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差,自然也就疾病不斷,又何談真正的健康呢?所以生活中堅持正確的生活習慣就很重要,除此之外利用好自己掌握的中醫知識也對健康有很大幫...
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小兒遺尿按摩應怎麼按
一般情況下,孩子在3~4歲開始控制排尿,如果5~6歲以後還經常性尿床,每週二次以上並持續達6個月,醫學上就稱為“遺尿症”。夜遺尿是一種常見病,在我國男孩比女孩患此病的概率高。小兒遺尿按摩應怎麼按現代醫學認為排尿是一個復...
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老中醫推薦!頸部推拿養生四妙招
頸椎病是生活中常見的骨科疾病,白領一族是頸椎病的高發人群,頸椎病會影響到身心的健康,影響日常的工作與生活,按摩也是防治頸椎病的一個好方法,下面我們就為大家介紹頸部推拿養生四妙招。(1)按揉頸部:坐位,一手的食指、中指...
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老人便祕緩解三大方法
相比於成年人來說,老年人更加容易出現便祕的情況,這是因為隨著年紀的逐漸增長,老年人身體機能在不斷的下降,所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低,這就更加容易出現便祕。老人便祕的危害:老年人出現便祕嚴重影響老年人的生...
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簡單七式按摩法 助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中醫認為,腎為先天之本,人到了中年時候,腎氣會逐漸的衰退,所以我們要注意保護腎氣,那麼如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩,助你養腎壯腰。“摩”足心足心的湧泉...
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