秋分怎么艾灸才可以养生保健呢
秋分是二十四节气里的其中一个节气,那么有的人会问在秋分这个节气里什么养生保健的方法最好呢?温热的艾灸,让你的秋分不觉得寒冷,几个穴位还能保健。那么我们一起来看一下在秋分艾灸哪几个部位最合适呢?
秋分艾灸
合谷穴
合谷穴别名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧终点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴,是大肠经气血荟聚的地方,可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴,使合谷穴达到温热的程度,可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。
足三里
作为穴位的“明星”,秋分怎能少了足三里?足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果,中医讲长灸足三里,不光可以调理人体的肠胃,还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃,起到强壮的作用。
关元穴
关元穴也是常用的穴位之一,元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴离肚脐很近,温热的艾灸在灸此处穴位时,让人很舒适,同时关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。它为先天的气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。此外,关元穴可以强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显着。
小结:以上就是秋分艾灸介绍,有了以上介绍是不是觉得秋分养生保健,艾灸是一个很不错的选择。
相关文章
秋分有哪些谚语呢|秋分谚语介绍|秋分谚语介绍
秋分有哪些祝福语呢|秋分祝福语介绍|秋分祝福语介绍
秋分有哪些养生呢|秋分养生粥|秋分养生粥
秋分短信要怎么发呢|秋分短信|秋分短信
-
闺蜜结婚祝福短信大全精选
要结婚,可万万急不得,结婚是人的一生中最重要的事之一。选对一个人幸福一辈子,选错了就要痛苦一辈子了。如果已经有了选好的对像,那么一步就是订婚结婚了。如果是闺蜜结婚要有哪些结婚祝福短信最合适呢?一起来瞧瞧吧!一、闺蜜结婚祝福语创意之搞笑篇1、一纸老虎,一米...
-
女人养生汤喝什么好?丰胸抗衰老
为什么说女人是一天的公主十月的皇后,一辈子的操劳?女人小的时候有爸爸妈妈的宠溺,如果你嫁人之后没有遇到一个疼惜你的人,这一辈子你都不会真正的快乐,那么只有自己要懂得珍惜自己,自己要对自己好一些,买一些喜欢的东西,吃一些对身体好的事物,所以小编今天给大家介绍一...
-
冬季艾灸养生知识,艾灸穴位你知道多少?
我们的身体有很多穴位,穴位很重要,古代的时候如果要制服一个人,学再多武功上天入地都不如直接给对方点个穴,让他不能动弹,这样你想怎么赢就怎么赢了。穴位在中华养生文化里也是重要的一部分,下面要给大家介绍的是艾灸养生的几个重要穴位,一起学习一下吧。1、关元穴古...
-
经络养生的重要性,这些了解?
在中国着很多的养生方法,不论是吃的养生方法,还是用的养生方法,都是很多地区还是流行的。那么关于经络养生你具体了解多少呢?经络养生的重要性你都知道吗?接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧!1、只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身...