導致血型們肥胖的原因
O型血人的肥胖原因
對O型血人來説,動物蛋白質是主要的能量來源,但不易消化乳製品、豆類和穀物食品。
肥胖的原因也是常吃麪食和酸奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品,但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等鹼性食物,以保持體內酸鹼平衡。
AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。
肥胖的原因也是因為只吃肉,轉化為脂肪。所以在飲食方面,AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳製品(酸奶)和少量肉食做點綴,另外稍加一些鮮魚和雞蛋。
A型血人的肥胖原因
比起動物性蛋白質,A型血的人更適合消化植物性蛋白質。
而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”,所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐,穀物等植物性蛋白質的攝取,以補充體內不足的蛋白質。
B型血人的肥胖原因
B型血人能消化各種美味食物。但麪條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。
而B型人肥胖的原因就是過量攝入麪條和雞肉,所以對B型血人來説,減肥並不意味着減美食,但是麪條和雞肉中含有凝結B型血液的血凝素,最好避免食用。
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