水瓶座如何糾正自己的亞健康狀態
水瓶座如何糾正自己的亞健康狀態
水瓶座:視力問題、消化不良、計算機症候羣
適合的健康飲食:養成細嚼慢嚥、定時定量的習慣。
適合的健康運動:有氧舞蹈。
水瓶座很容易變成信息時代的不動產,特別迷戀網絡世界的變化多端,在計算機面前一呆就是大半天。網絡上身的結果,就是讓水瓶座變成不會動的礦物啦。水瓶座勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒,水瓶座若想把自己從當實驗品的生活中抽離出來,第一步就是要過濾自己接收信息的渠道。
自己動動腦子、比較真實和謊言的差異後,水瓶座就能停止追逐青春不老、永遠美麗的瘋狂舉動。第二步就是讓自己參加每週二到三次的團體活動,例如有氧舞蹈、游泳、跑步等,這些讓身體充滿氧氣的運動,也能讓水瓶們自己的腦袋保持清醒。
養成三餐定時定量、細嚼慢嚥的飲食習慣,是讓水瓶座更健康的第三步,也是終極健康絕招。不論是大餐還是簡餐,瓶子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化,這點一定要改正才行。尤其喜歡打電動或上網遨遊的水瓶座,更要記得每個鐘頭休息十分鐘,才能避免計算機症候羣。
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