12星座不願面對的減肥真相
12星座不願面對的減肥真相
3月不減肥,接下來4、5、6、7、8、9月都是徒傷悲的!不過大多數人總是喊着減肥,但卻無法行動起來!不過減肥方法千萬種,哪種才是真正適合你,能達到效果的呢?老流總結了適合12星座的減肥方法,想減肥的12星座不妨參考一下!
白羊座:行事衝動不顧後果
【真相】
個性太過沖動,來不及想到吃下去的後果,眼前的杯盤就已經堆積如山了。
【老流減肥小貼士】
不妨利用不服輸的個性,和好友閨蜜比賽或打賭,可以讓白羊的強大意志力發揮得淋漓盡致。還有,吃下高熱量食物前請多想三秒鐘,這樣就不必後悔莫及。
金牛座:無法抗拒各種誘惑
【真相】
天生的美食家,視美食為人生一大享受。再加上精打細算的個性,看到買一送一或加送點什麼就會完全受不了。
【老流減肥小貼士】
憑着金牛座過人的耐力與不怕吃苦的個性,可為自己建立一套循序漸進的瘦身計劃,每達成10天的進度,可稍微放縱,犒賞自己一頓美食,不過當天其他餐記得減量。
雙子座:耐性不足缺乏紀律
【真相】
受不了長期按照一套方法來減肥,對規律容易感到排斥和無趣,導致功虧一簣。個性多變,可以不吃,卻也有能吃下一頭牛的“食力”。
【老流減肥小貼士】
喜歡求新求變的雙子,可以在瘦身計劃中,加入一些不同的瘦身操或舞蹈課程,增加變化性。也要調整飲食習慣,注意營養均衡,吃飯速度放慢一些,有耐性才能瘦得健康又美麗。
巨蟹座:多愁善感用吃排解
【真相】
敏感纖細,心情好或心情壞,都喜歡用食物來犒賞或是安慰自己。
【老流減肥小貼士】
巨蟹較易出現低潮期,在減肥停滯期可能自暴自棄。可運用自己擅於計劃、有所節制的個性,制定一套規律的瘦身進度,或是找幾個朋友互相加油打氣,減肥之路就不會這麼坎坷了。
獅子座:面子如同第二生命
【真相】
為了怕減肥失敗很丟臉,乾脆不要認真,以免傷了脆弱的自尊心。當朋友問起時,習慣打哈哈帶過,再不然就是找個合理的理由,歸咎於意外突發的事件等原因。
【老流減肥小貼士】
不妨運用天生的領導魅力和號召力,叫上三五好友一起來瘦身,或是參加一些集體運動課程,愛面子的獅子肯定會火力全開,瘦得非常有幹勁。
處女座:處事龜毛計較細節
【真相】
對於幾點到幾點運動,卡路里攝取超過10卡或20卡這種事太過計較!
【老流減肥小貼士】
完美主義的個性常給自己太大壓力,有時又愛用吃一頓好料的來紓壓,結果落入罪惡感輪迴中。其實大原則比小細節更重要,學着放輕鬆點,瘦身成效反而會更好更持久。
天秤座:天生優勢反易疏忽
【真相】
容易因為先天優勢,不注意飲食和運動,長期下來成為體脂率過高的肥瘦子。
【老流減肥小貼士】
天性愛漂亮,建議買件貼身牛仔褲,當穿上後發現肥肉四溢,不必旁人説什麼,就會自動跑去減肥了。記得瘦身時除了體重,也要關注體脂和腰臀圍的變化,用對方法才能事半功倍。
天蠍座:不擇手段超級執着
【真相】
愛憎分明、個性偏執,不達目標誓不放棄!用盡各種慘絕人寰的減肥招數來虐待自己,只為套下那心愛的衣服。
【老流減肥小貼士】
天蠍較有危機意識和不安全感,可能會用吃來轉移注意力。偏執的同時記得要用對方法,否則就是反作用力。不過以天蠍的毅力超凡,只要找到瘦身目的和假想敵(例如想證明給那拋棄自己的狠心人看;必須贏過他的新歡等等),減肥成功率通常很高。
射手座:愛好自由交友廣闊
【真相】
愛玩又愛自由,不喜歡受束縛。為人海派、交友廣闊,常有跑不完的聚餐、慶生、慶功、夜宵、婚宴……美食當前加上氣氛熱烈,實在難以自制。
【老流減肥小貼士】
並非不能吃美食,但要懂得聰明吃法,避開高熱量食物。隔天最好吃得清淡簡單些,平衡一下昨日的放縱。這樣當下可以吃得賓主盡歡,事後也不會像吹氣球般發胖。
魔羯座:計劃周詳恐懼脱序
【真相】
無法容忍自己沒照計劃進行,而產生強大的罪惡感,最後可能乾脆放棄!
【老流減肥小貼士】
魔羯座需要有規則性的計劃,訂定訓練計劃的時候,別忘了多留下一點彈性空間,畢竟生活總是充滿驚喜和意外,只要一週下來不要離目標太遠就可以了。
水瓶座:拒絕從眾愛好旁門
【真相】
常活在自己的世界中,不愛一窩蜂地趕流行、和多數人做一樣的事情。內心有一種反骨,喜歡嘗試與眾不同的減肥法,也容易成為風格獨具的胖子!
【老流減肥小貼士】
水瓶必須徹底瞭解減肥的必要性和急迫性,才會付出具體行動,可試着先放下排斥感,把學到的正確瘦身法當做是種實驗,試試看效果如何。
雙魚座:樂活主義活在當下
【真相】
信奉樂活主義、自我節制力較低,認為人生苦短,沒必要活得那麼辛苦。容易看見喜歡的東西就拼命吃,特別是甜點!
【老流減肥小貼士】
耳根子軟的雙魚容易受身邊損友的勸退,而打消原本的瘦身計劃,建議必須好好冷靜下來審視自己是不是需要瘦,或是請教專業人士,瘦身之路才有望成功。
-
十二星座女人的致命誘惑
十二星座女人的致命誘惑高大英俊、多金有才華、幽默又體貼,哪個女生不愛?但這世界上哪有這麼多完美男人?總要給普通男人一點機會吧?把握十二星座女生的致命誘惑,看看你到底能讓哪個星座的女生無法拒絕。(本文參考太陽、月亮和金星星座)白羊座女生的致命誘惑:挑戰對於白...
-
以貌取人一眼猜出十二星座
白羊座男士:白羊座的男士,多半有一雙目光炯炯的眼神,走路很快,喜歡説服別人。女士:倒三角型的臉,配上一種獨特的大姐大的氣勢,有強烈的正義感和單刀直入的説話態度。金牛座男士:金牛座的男士,多半有一頭微卷的頭髮,前額的一撮頭髮特別濃密,行動較緩慢。女士:謹慎又緩慢的説...
-
我的處女座兄弟總結篇(三)
故事人物之一小賴是我川大的校友。我們在川大上着不同的專業,我英語系,他物理系。本來是兩個八杆子打不到一起的人,卻因為在川大上留英碩士預備課程而結緣,而且我們都是去英國上市場營銷專業,只不過一個在謝菲爾德,一個在曼徹斯特。小賴是廣東東莞人士,操一口廣東普通...
-
天蠍,魔羯永遠祝福他!
我和天蠍的他是在工作中認識的。也許就象星座書上説的,天蠍極有魅力,但魔羯的固執和認真在我的愛情觀里根深蒂固,我一直都認為結婚就是戀愛的延續,從未想過在沒有把握的情況下去愛上誰。於是認識初期我並不覺得他有什麼特別,大家在一起開玩笑也是常有的事,他可以笑着...