雨水:2012年2月19日
雨水節氣時間
雨水節氣時間:2012年2月19日,農曆1月28日,星期日;2013年2月18日,農曆1月9日,星期一。
雨水在每年公曆的2月18日-20日,為二十四節氣之一,此時太陽到達黃經330度。《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。”意思是天氣回暖,冬雪都轉化為了雨水,導致降水量逐漸增多。2012年2月19日,農曆1月28日,星期日為2012年雨水。
我國古代將雨水分為三候:“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。”雨水節氣過後,水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子;五天過後,大雁開始從南方飛回北方;再過五天,在“潤物細無聲”的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。
雨水節氣氣候
雨水節氣過後,中國大部分地區氣温回升到0℃以上,黃淮平原日平均氣温已達3℃左右,江南平均氣温在5℃上下,華南氣温在10℃以上,而華北地區平均氣温仍在0℃以下。
雨水前後,油菜、冬麥普遍返青生長,對水分的要求較高。“春雨貴如油”,這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區這時降水量一般較少,常不能滿足農業生產的需要。若早春少雨,雨水前後及時春灌,可取得最好的經濟效益。淮河以南地區,則以加強中耕鋤地為主,同時搞好田間清溝瀝水,以防春雨過多,導致濕害爛根。俗話説:“麥澆芽,菜澆花”,對起苔的油菜要及時追施苔花肥,以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經開始,應注意抓住“冷尾暖頭 ”,搶晴播種,力爭一播全苗。
雨水節氣養生
飲食調養
春季氣候轉暖,然而又風多物燥,常會出現皮膚、口舌乾燥,嘴脣乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季為萬物生髮之始,陽氣發越之季,應少食油膩之物,以免助陽外泄,否則肝木生髮太過,則克傷脾土。所以,春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等。
藥物調養
要考慮脾胃升降生化機能,用升發陽氣之法,調補脾胃。可選用沙蔘、西洋參、決名子、白菊花、首烏粉及補中益氣湯等。
精神調養
“凡憤怒、悲思、恐懼,皆傷元氣”,因此在精神調養方面要靜心寡慾、不妄作勞,以養元氣。
起居調養
起居有常,勞逸結合。即順應自然,保護生機遵循自然變化的規律,使生命過程的節奏,隨着時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,使其達到健運脾胃,調養後天,延年益壽的目的。
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