小滿節氣養生短信問候，你關心他們了嗎？

養生可以做到延年益壽、強身健體的效果，現在的生活水平越來越提高，所以我們很多人都是比較注重養生的，在我們小滿時節正是夏季炎熱的時候，無緣無故的心煩意亂是我們大多數人的心情，那麼在小滿時節你有沒有問候你身邊的朋友怎麼樣呢？推薦一些問候短信給你們。

　　小滿節氣問候祝福語
　　1、施主，你説養生長壽之道，在於早睡早起生活規律，戒煙戒酒飲食調劑，慢走慢跑鍛鍊身體，慎言慎獨剋制脾氣，貧道以為最簡單的養生長壽之道在於，保持呼吸不要斷氣。

2、睡眠不足，容易發胖的。每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重6-8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起牀，前天晚上最好在11點左右睡。睡覺前可以泡個熱水澡，或這泡泡腳都是人的一件美事，可以讓心情放鬆，睡眠最簡單的養生，不用花錢有利身心，何樂不為。

3、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬物生長好時機，健康保養5.21.今年小滿快來臨，皮膚問題要注意，養身養心重夏季，祝您一年健康樂到底！

4、專家提醒説，小滿節氣正值5月下旬，氣温明顯升高，在此節氣中，增加午睡可防止某些疾病發生。

5、進入小滿後，氣温不斷升高，我國大部分地區日均氣温在22℃以上，黃河以南到長江中下游地區則開始出現35℃以上的高温天氣。這樣的天氣裏，人們往往喜愛用冷飲消暑降温，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小孩消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸消退，所以小孩和老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

6、我們每天都洗臉，特別是夏天臉上容易起逗逗摸着很不舒服，如果在洗臉水裏加點鹽，不光有殺菌作用，還可以祛除臉上的油脂，不容易起痘痘，最適合油性皮膚，好了！祝你夏天快樂美意天

7、大家在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許葱頭，喝少量的酒，促使氣血流通，心脈無阻，便可預防心病發生。立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。可有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神！祝大家身心健康，輕鬆度夏！

8、小滿後氣温升高，陽光較強，人們易感到煩躁不安，此時要調適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。可多參與一些怡養性情的文藝活動，如下棋、書法、畫畫等。願朋友們永遠保持年輕的心態，健康快樂每一天。

9、吃是每天必須的。夏天吃什麼好，對身體有好處呢？吃點苦瓜有降血糖的作用，經常食用還有提高免疫力，防癌的功效。減肥也不錯啊

10、夏天吃飯要注意：飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道温度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉。多點知識，多點健康，也就多點幸福

11、小滿節氣，十種食物可多食：玉米開胃、高粱健脾、苡仁止瀉、扁豆消暑、水芹清熱、冬瓜利水、洋葱化濕、馬齒莧消腫、鯽魚利濕、鮑魚柔肝。願你健康！

12、小滿養生食譜，助你健脾祛濕：芹菜拌豆腐，清熱利濕又解毒；白鯽荷包蛋，祛濕開胃效果好；冬瓜草魚煲，健脾利水又消腫。願你吃出健康美麗顏。

13、薰衣草日記：睡眠不足，容易發胖的。每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重6-8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度。

14、小滿，滿滿的籽粒，孕育着財氣；小滿，滿滿的身體，抵禦着疾病；小滿，滿滿的祝福，送來我的情誼！小滿時節來臨，祝您口袋滿滿，收穫滿滿！

15、小滿小滿，稻穀飽滿，盛夏來臨！小滿小滿，養生養心，冬天無病！小滿小滿，5.21,食素為宜！小滿小滿，保持開心，健康由你！祝您快樂！

16、堅果與養生：益氣補血找大棗，杏仁平喘化痰藥，西瓜好吃子更妙，止癱化瘀它最巧，南瓜子，莫小瞧，通便利胃殺蟲藥，四大堅果有核桃，其餘三家也奇妙，榛子腰果和扁桃，益氣疏絡還補腦，常吃身體心少操

17、每年陽曆的5月21日前後，太陽到達黃經60度時，為小滿。小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣，其含義是從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。

18、中午前後儘量減少户外活動，多喝水注意防暑降温；白天出門最好打傘、戴墨鏡和遮陽帽；要充分飲用涼開水、綠豆湯、飲料，並加少量鹽，以補充體內鹽分；避免熬夜和過度勞累，保證充足的休息和睡眠；

19、小滿節氣到，貼士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐花，美顏煥膚好；芥菜蘿蔔塊，養身防暑到；蘑菇和生薑，養心又養胃。祝小滿健康美麗！

20、積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑誘發的因素；可隨身備有人丹、藿香正氣水、清涼油等；注意多食果蔬和含鉀食物，如海帶、豆製品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

21、小動作，大養生，希望大家都能一起做，常常搓臉、梳頭、掩耳、運目、叩齒、咽津，天天習練，天天康健！搓臉經：容光煥發人人羨，緣何歲增尚童顏，皆因雙手常搓臉，面潤無紋沒褐斑。梳頭經：閒時十指自梳頭，前後左右常按揉，增強記憶防脱髮，白髮不見心樂悠。掩耳經：掩耳扣穴通聲道，低頭仰首靜心聽，三番五次經常練，耳靈腦清心神定。運目經：養生勿忘練眼睛，左右旋轉意相隨，霎閉眼來忽睜大，清肝明目心腦清。叩齒經：清晨醒來常叩齒，上下牙齒皆用到，連叩不少幾十遍，牙牀堅固吃飯香。咽津經：痰宜快吐津要咽，口水功能不簡單，助消化來健脾胃，滋養五臟增營養。祝大家健康快樂！

22、三餐養生講究多，好處眾多不細説，少吃鹽，多吃醋，青菜宜生肉宜熟。茶安神，湯最補，開水多喝身心舒。防病多食維生素，動物內臟強筋骨。豆腐雞蛋營養高，多吃蛋白體能足

23、初夏天氣真奇妙，剛剛熱的睡不着，馬上寒風又來到。變化無常易感冒，預防感冒需妙招，多喝水勤泡腳，户外活動不可少。衷心祝您身體好！

24、薰衣草日記：身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。

25、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。洗完臉不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓，會慢慢搓得很細很嫩，完全可以替代***皮膏，.祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然後洗掉，美顏之是外在，心美自然美。

26、小動作，大養生，希望大家都能一起做，常常搓臉、梳頭、掩耳、運目、叩齒、咽津，天天習練，天天康健！搓臉經：容光煥發人人羨，緣何歲增尚童顏，皆因雙手常搓臉，面潤無紋沒褐斑。講的好，值得借鑑。

27、用鹼和白開水混合着刷牙，每天最少2次，一個星期之後你就發現你的牙齒變白了。冬天要帶口罩，夏天來啦，讓你美麗潔白的牙齒露出來讓別人羨慕去吧！

28、多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心態好，多運動。身體自然健康。

29、小滿有三鮮，黃瓜蒜薹和櫻桃。黃瓜每天一二根，降脂抗氧美容顏；蒜薹烹調莫過熟，降低食物的療效；櫻桃味甘微點酸，健脾和胃又消斑。祝你愉快！

30、小滿時節，夏日炎炎，氣温攀高，捎給你關懷；放鬆心情，保持愉快，散步悠閒，有助於健康；飲食清淡，蔬果多食，勤加洗手，願你安康！祝你小滿喜歡顏！

31、養生之道不用找，多開心來啥都好，飯前喝口茶，腸胃洗個澡，飯後散個步，美味消化掉，傍晚多去跑跑步，那個時侯空氣好，晚上莫熬夜，傷神又費腦，按時休息舒心脾，早上起來心情好。

32、茄子通經絡，健脾數山藥；止咳胡蘿蔔，白菜疏腸道；因而來補腦，芥茉熱火消；香菇抗癌症，芹菜降血壓；蓮藕解酒妙，韭菜暖膝腰；

33、山不在高有仙則鳴，水不在深有龍則鳴，是媽媽爸爸教育我讀書，讀了一輩子，19年的書呀！

34、身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。

35、又逢一度小滿節，氣温驟然直攀高；炎炎夏日酷暑至，若逢下雨温驟降；隨身攜帶薄外套，以防感冒來侵擾；健康飲食宜清淡，瓜果蔬菜不能忘。願健康！

36、養氣養心養肺養脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是寶貝，多運動多散步，少喝酒少抽煙，莫生氣莫壓抑，不熬夜不貪睡。

37、小滿宜吃苦嚐鮮，苦菜當令效果好，清熱解毒有妙招，殺菌消炎不可少，感冒發熱有療效。吃前記得開水燙，有利吸收更加妙。但脾胃虛寒者禁食。

38、健康不是別人給的，全靠自己來愛護，你對身體好好愛，身體對你好好待！你讓她健康，她讓你長久。

39、要想身體好，心情最重要；快樂數第一，煩惱拋九霄；遇事要冷靜，換位來思考；輕鬆每一天，身體自然好。

40、天氣越來越熱，希望大家保持輕鬆的心情，每天要多曬衣物，經常打掃家庭衞生，飯菜吃盛下的要仍掉，以防變質，影響身體健康；多吃點時令水果，蔬菜，讓身體的新陳代謝適應夏天的節奏；希望大家美麗瀟灑健康在每一天。

雖然小滿時節也並不是什麼特別大的日子，但是關心朋友關愛家人就要從每一個小細節做到。