小寒的由來100字 小寒的“三防”是什麼
小寒是一種節氣的變化,是温度變化的過程,小寒被稱作是一年中最寒冷的時間,所以我們需要多加註意。小寒最主要的特點一點點變冷,最終達到一個寒冷的峯值。寒氣來襲,氣温驟降是人們最直接的感受。下面我們來看一下小寒的由來100字,小寒的“三防”是什麼?
小寒的由來
每年1月5日或6日太陽到達黃經285°時為小寒(slightcold),它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣温冷暖變化的節氣。《月令七十二候集解》:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經很冷,我國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期,“小寒”一過,就進入“出門冰上走”的三九天了。
我國古代將小寒分為三候:“一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝”,古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲,並且感覺到陽氣而開始築巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。
小寒“三防”
1、防寒——要護頭
小寒是一年之中最冷的時節,尤其要注意頭部保暖,外出記得帶帽。除頭部外,腹部保暖可減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病,膝關節保暖也很重要。
2、防燥——內服+外用
除多飲温水外,還應適量補充蛋白質及脂肪,如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品。建議使用加濕器或在暖氣片旁邊放置清水,或將乾淨的濕布放在暖氣片上。
3、防感冒——常伸腰
除了注意保暖,還應多做肢體伸展運動。可在每日洗臉後用雙手摩擦面部致生熱,助增強禦寒能力。
白雪皚皚的畫面是很多人所期待的場景,享受大自然最美好的時光,日出日落就是一天。小寒又到來,願快樂常伴你身邊,做什麼事情都充滿動力。
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