白露時節慎防氣管炎和花粉熱
白露時節慎防氣管炎和花粉熱
白露節氣,是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣温低,正午時的天氣仍很熱,是秋天日温差最大的時候。古語説:“白露勿露身,早晚要叮嚀”,便是告誡人們白露時節氣温轉涼,不能袒胸露體,尤其是一早一晚要多添些衣服。
這一節氣中,支氣管哮喘病發病率很高,因此要做好預防工作。支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病,一般分為發作期和緩解期。本病典型發作前,常常有先兆症狀,如咳嗽,胸悶或連續噴嚏等,如不及時治療,就可能很快出現氣急,哮鳴,咳嗽,呼吸困難,多痰,患者常被迫坐起,兩手前撐,兩肩聳起,額部出冷汗,痛苦異常,嚴重者可見口脣和指甲發紫,甚至窒息死亡。發作持續數小時甚至數日才逐漸緩解。病情緩解後,症狀可以完全消失,與常人一樣。
支氣管哮喘的誘發因素很多,主要有:
1.接觸過敏原。過敏原種類很多。一般來自體外,如植物的花粉、房屋的塵土、蟎蟲、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等,都可以發病。
2.呼吸道感染。肺、支氣管、氣管、鼻旁竇炎症感染均可誘發哮喘。
3.氣候改變。氣候轉冷季節發病率增加,有些可以致敏的植物花粉,在春秋二季分佈濃度增高;温度、濕度高的時候容易使細菌繁殖;氣壓低的時候可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面,濃度增加,容易吸人。
4.精神因素。情緒激動、條件反射可,誘發哮喘。
本病的預防主要是通過體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人,由於擔心受涼、感寒後哮喘發作,心理上處於緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如每天堅持慢跑、打太極拳、練氣功等,經常唱歌也會對此疾病有所控制及預防。因為人在唱歌時,只能採用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。並且,唱歌還能振奮精神,激發體內潛力,使人從靜止狀態轉入活動狀態,同時心跳加快,肌肉緊張,有利於控制咳嗽。另外每天堅持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,對此病也有極好的預防作用。
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