2019秋老虎從什麼時候開始 是怎麼形成的

大家是不是覺得熬過來這個讓人頭皮發麻的三伏天就可以享受秋天的涼爽了，其實在這一段時間裏，我們還要被“秋老虎”這個時節折磨一陣子，那麼今年的秋老虎是什麼時候呢？秋老虎是怎麼形成的呢？我們一起來看看文章吧。

2019年秋老虎什麼時候開始
　　秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。一般發生在8月至9月之間。天氣特徵是早晚清涼、午後高温暴曬。
　　由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣温較高，但總的來説空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

秋老虎形成原因
　　形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣温回升。
　　這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋後雨水日漸減少，空氣濕度降至低於人們生活所需限度（相對濕度70%）以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥症。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和涼燥秋老虎（深秋）。

“秋老虎”保健養生要點
　　一要當心“外火”
　　相關研究發現，人的情緒、心境和行為與天氣的關係很大。當氣温達到30℃—34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退；當氣温超過35℃，日照超過12個小時，濕度高於80％時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衞生，注意通風降温。

二要當心“內火”
　　即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。其主要臨牀表現為：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。

三要當心“缺水”
　　生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。高温天氣濕度大，出汗多，更易缺水，體温的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。為保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少於1000毫升為宜，可少量多次飲水。

四要當心“熱傷風”
　　臨牀實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。高温天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對着空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。

小結：秋老虎在各個地區持續的時間都不太一樣，那麼所以大家在這段時間來的前後就要提早做好防護措施，以免生病。