“心理疲勞”指數測試!!你到底有多勞累?
“心理疲勞”指數測試!!你到底有多勞累?
心累指數測試(注10項測試可以使你對於自己的心理疲勞程度有個大致的瞭解,現在咱們就來測試一下吧。A一分,B兩分,C三分。
1、在處理一些重要或是緊急的公務中,我經常掌心冰冷或出汗:
A常常如此; B有時如此; C極少如此
2、晚上沒有什麼特別的事時,我也會拖到很晚才睡:
A從不如此; B有時如此; C常常如此
A感到惱火,甚至有時憤怒; B介於A、C之間; C冷靜考慮對方的觀點和立場
4、當被通知領導找我時,我總會一下子緊張起來:
A是的; B不一定; C不是的5、辦事拖延,我似乎也不太擔心由此產生的後果:
A是的; B介於A、C之間; C不是的
6、最近我發現我對於以前喜歡的娛樂活動其實並不太感興趣:
A是的; B説不準; C不是的
7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時,要很久才接聽或者乾脆不接:
A是的; B有時如此; C從不如此
8、我被不是很熟的人認為幹得不錯,我也竭力保持別人這種對我的印象:
A我總是如此; B介於A、C之間; C幾乎沒有這種想法
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午,然後擔心時間過得太快:
A是的; B介於A、C之間; C不是的
10、計劃表開始變得不重要,我不再往上填寫各種安排了:
A是的; B偶爾也寫; C不是的
算一下,看看得分高低。分數低的很好,你還沒有產生心理疲勞;分數一般般的開始注意工作和生活的平衡是一個明智的選擇;分數偏高的情況不妙啊。15分以上顯然你很疲勞了。
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