你離亞健康有多遠?
2009年8月8日是北京奧運會一週年紀念日,同時也是國務院批准設立的第一個“全民健身日”。隨着健康生活的觀念進一步推廣,人們更加關注自己的身體健康,那麼,想知道你離亞健康有多遠嗎?一起來測一下吧。
你離亞健康有多遠?
開始測試
1:當你看着窗外的時候,會不經意地就發呆嗎?
是的
不是
2:一天不上網就會感覺很奇怪,覺得心裏面空空的嗎?
是的
不是
3:當你想説的話,被別人一打斷就會想不起來了嗎?
是的
不是
4:你覺得自己對節假日結束後的工作日很厭惡嗎?
是的
不是
5:當你在一個小房間裏你會感覺到很有安全感嗎?
是的
不是
6:你會感到莫名地煩躁,卻又不能説出個所以然嗎?
是的
不是
7:當你一躺在牀上就會不知不覺入睡嗎?
是的
不是
8:你的提神方式多數是使用咖啡或茶來提神嗎?
是的
不是
9:你覺得你的心很疲憊,渴望一個人靜一靜嗎?
是的
不是
10:睡覺時,你對聲音和光亮都變得很敏感嗎?
是的
不是
是的
不是
12:你覺得自己的記憶力已經大不如從前了嗎?
是的
不是
13:你起牀後很長時間都處在昏昏沉沉的狀態嗎?
是的
不是
14:你會突然之間對以前很喜歡的事物喪失興趣嗎?
是的
不是
15:假如你在街上碰上了朋友,你會避開而不打招呼嗎?
是的
不是
16:你覺得上帝對你很不公平嗎?
是的
不是
17:你覺得身邊的人都在勾心鬥角,覺得暗箭難防嗎?
是的
不是
18:有時候看到了美食你就沒辦法控制自己了嗎?
是的
不是
由於生活所迫,你不得面臨壓力太大的問題。生活中的問題接踵而來,繁瑣的小事接連不斷,讓你感覺特別疲憊,有一種體力透支的感覺。建議抽出一些時間進行定期鍛鍊,從身體和心靈上都來一次全新呼吸,漸漸告別亞健康。
你目前的狀態很穩定,你是一個懂得規劃和注重健康的人,除了比較正常的作息規律,還有膳食結構的平衡和一些體育鍛煉,這些良好的習慣,讓你不僅身體健康,也讓你心情保持着平和而寬容的狀態。
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