八字看最適合自己的運動方式
有人説:“生命在於運動”。意思就是告訴人們,如果要有一個好的身體,運動肯定不是必不可少的,甚至是多多益善的。不過,也有人説:“生命在於靜養”。比如:都知道烏龜最長壽,但烏龜一生中大多處於安靜狀態。就筆者看來,運動的目的在於健身,健身的方式,卻不一定只是運動;而且,運動健身的方式多種多樣,對於不同體格、年齡、性別、身心素質的特定人羣,適宜的運動方式,定然也就千差萬別。
八字看最適合自己的運動方式
就命理而言,每個人八字組合決定的健康狀況、身體特點的不同,適宜的運動健身方式,定然也就會有不同的選擇:
1、命身的強與弱
有人偏愛動感的運動方式。比如:跑步、游泳、舞蹈;也有人偏愛舒緩放鬆的健身方式,比如:瑜伽、普拉提、跌坐、太極拳等;自然更有人,偏愛追求刺激、極限的運動,比如:衝浪、滑雪、跳傘、蹦極之類。
不過,喜歡是一回事,適宜則是另外一回事,千萬不要因為喜歡,而忽略了身體的適宜性。
就適宜而言,如果命主身強,且日干也旺的人,大多適宜比較激烈的運動健身方式;因為,這個命格的人,喜歡自我折騰,也經的起折騰。比如:蹦極、衝浪等。
如果八字中,命主身弱,且日干也弱的人,則比較適宜舒緩、放鬆的健身方式。因為,這類命格的人,比較容易勞累,而且平時多愁善感,定力差,精神集中不夠。比如:瑜伽、跌坐、太極等。
除此之外,無論命主為身強,還是身弱,只要日干旺、乃至中和的人,都比較適宜偏動感的運動方式。比如:競走、跑步、遊運、舞蹈等運動方式。
八字偏枯,日主身過旺過弱的人,都不太適合進行極限運動,因為這類運動是要追求最大限度地發揮自我身心潛能,向自身挑戰的娛樂體育運動。
2、動靜調和的考量
就命理而言,運動健身的目標,就是提升陽氣,運化陰氣。無論男女、老幼,身體的疲倦感、沉重感都是陰氣之致,因此,提升陽氣,首先則是從運化陰氣開始。
運動主陽,由少至老,逐漸開始;但是,陽氣不可太盛,陽盛則陰虧,陰陽運化效果不彰。故此,最佳的運動方式,需要動靜結合,動中有靜,靜中有動;動而不亢,靜而不寂。
就命理的適宜性而言,陽氣較重的人,適宜相對偏靜一些的方式,或者偏靜運動方式的時間略長一些的安排。
反之,命中陰氣較重的人,則適宜偏動性質的運動方式,或者安排偏動性質時間略長一些的運動方式。
但總體而言,都要做到動靜結合,陰陽調劑的運動方式安排,不能過於偏重某一方面;或者採取某種運動方式,時間過長。
3、補益命中喜用
適宜的運動健身方。必須與命身相宜。也就是説,要與命身相互補益。如果長期堅持某種與命身不宜的運動健身方式,不僅達不到養身的目的,甚至會有害處。比如:
八字中,喜用之神為金水的人,如果在下班之後酉時這段時間,到健身室練習器械操最快見效。
八字中喜用之神為木火的人,如果在早上5時至7時的時間晨練,則效果最佳;練習的環境,最好是公園、草地、森林。
八字中喜用之神為土的人,如果在早上辰時,或者晚上戌時,這段時間聯繫則效果最佳;鍛鍊的環境,在野外、户外、公路則更佳。
對於健身器材的選擇方面,也要儘量考慮對於身命的相宜性,比如:
八字喜金人,適宜的健身用品有:槓鈴、啞鈴等,切記不要購買鮮豔顏色或塑料造的健身用具。
八字喜水的人,則適合水中運動如游泳,潛水,衝浪,但是不要在9:00到13:00這個時間去進行,此時火旺,水火交戰,不利身心。
八字喜土的人,大多要注意消化系統和脾胃,以及肌肉,適宜在土旺的四時進行活動,如爬山、遠足、園藝、露營等與大地有接觸的活動.
八字喜火的人,大多容易產生眼疾,或是心臟、肺部問題,適宜做一些增強心肺功能和血液循環系統的有氧運動,如打籃球、網球、排球、騎單車等户外運動。
八字中喜木的人,大多情緒不穩,四肢僵硬、血液不暢、肝臟、以及神經末梢易出問題。比較適宜漫步、遠足、太極拳、武術等,以活動四肢、筋骨為目的健身方式。
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