主星們如何調理工作健忘症
健忘症”本是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下降,甚至還有抑鬱傾向。導致白領健忘症的原因,除了外環境之外,個性也有莫大的關係,那麼要如何調理呢?請看紫微網為大家準備的,主星們如何調理工作健忘症。供參考!
紫微運勢:主星們如何調理工作健忘症
開創型:七殺、破軍、廉貞、貪狼
開創型的人總是有着很強烈的慾望想去完成工作,然而卻做事衝動又沒有耐性,很容易到處犯錯,各種打擊和麻煩的刺激就會讓開創型背上很重的壓力,再加上他們不擅長處理人際關係,時間一長,便會變得十分焦躁,情緒不穩是開創型的人引發健忘症的主要原因。
推薦音樂調理法:工作閒暇之時,來一些比較曲風活潑的音樂(但是不要選擇刺耳誇張的),站起來隨着音樂節奏晃動身體,這樣既可以促進身體的血液循環,也可以舒緩自己的情緒。睡覺時,再放些旋律優美的舒緩音樂,有助於大腦發揮正常的功能,提高記憶。
領導型:紫微、天府、武曲、天相
領導型的人凡事都比較喜歡由自己掌控,不管自己狀態如何,都會不遺餘力地去安排執行,超負荷的腦力工作使自己思緒混亂最終不堪重負,這是領導型的人健忘症的主要誘因,因而減少負擔,注意營養調理是關鍵。
推薦營養調理法:多補充蛋白質、微量元素等營養物質,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。同時要儘量避免喝酒抽煙,少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相對較多的重金屬成分的食物屬於“記憶力殺手”,不宜多吃。
支援型:太陽、巨門、天機
支援型的人愛思考、愛討論,工作時他們是絕對的點子專家,總會不斷有新的意見提出來。日思夜想,又不太注重自己的生活規律,糟糕的生活方式是支援型的人產生健忘症的主要誘因。因而關鍵在於調整好生活作息規律。
推薦體育鍛煉調理法:每天早起,需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛鍊的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育項目,如羽毛球、乒乓球,每週三次,逐漸養成喜歡鍛鍊的習慣。這樣既鍛鍊了身體,又能夠養成良好的作息規律,記憶便更容易恢復。
合作型:太陰、天樑、天同
合作型的人對工作的期待和擔憂比較多,常常任務還沒開始,他們就會未雨綢繆想東想西,整天都在深深的危機感中度過。若是出現工作上的失誤,偏於軟弱的個性會使他們陷入深深的挫敗感之中,很容易因此引發健忘症。因而調理關鍵在於平復心態。
推薦交流調理法:可根據愛好加入一些社團,多跟朋友們交流,將自己內心該發泄的都發泄出來。另外,不必操心過於長遠的事情,告誡自己將來的事情還有大把的時間來考慮,該休息的時候多休息,心情放鬆了,大腦的正常功能就能夠發揮出來
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