小滿節氣如何養生 小滿要注意些什麼
小滿是二十四節氣中的第八個節氣,同時也是夏季裡面的第二個節氣。這個節氣天氣不錯,是一個適合養生的好節氣。那麼小滿節氣應該如何來進行養生,小滿需要注意些什麼呢?不妨和小編一起來本文中找尋一下答案吧!
小滿之後,我國大部分地方跨入了夏季,這個節氣因為高溫、多雨的原因,特別是對於老年朋友來說,身體裡的陽氣容易受損,體內的溼氣會增加,情緒也會更加煩躁,尤其要注意“三滿”對身體健康的危害,要及時對證處理,做好養生保健。
小滿節氣除了“農作物飽滿”,還包含一層意思,“小蠻小滿。江滿河滿。”說明從這個時候開始,雨水開始多了起來,小滿過後,雨量有了明顯的增加,空氣潮溼很是明顯,各種面板病,如腳氣、溼疹、汗斑、溼性面板病、足癬等容易發生。中醫認為,這些面板病的發生與天氣悶熱和潮溼有很大的關係,特別是對於老年人來說,溼重是這個時候發病的主要原因。
小滿時節是面板病的高發期,按照未病先防的原則,就要考慮“風疹”的防治了,對於風疹的病因,無外乎有這麼幾點,一是身體的肌膚被溼氣所侵犯,感染了風熱或者風寒,這個時候對於身體面板的調理是有壞處的;第二就是腸胃裡內熱囤積,過了小滿之後,風邪之氣加重,內部的熱發散不了,外部的風有吹不進來,這樣就會對面板有一個碰撞的局面。
從而對面板造成傷害;第三就是與身體的素質有關了,夏天是各種水產品上市的季節,諸如:魚、蝦、蟹等多種海鮮集中上市,有些人對於海鮮是會過敏的,當人吃海鮮過敏的話,就會導致脾胃不和,蘊溼生熱,這樣就會面板給傷害,風疹是可以發生在身體的任何部位的,並且發病速度是很快的,造成面板異常瘙癢的輕重,是會隨著氣候的冷熱而又減輕、加重的趨勢。
小結:小滿的時候,容易有細菌之類的,需要注意面板的變化。小滿的時候,可以吃一些魚、蝦之類的,但是要注意是否過敏。
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