AB型人必須注意生活習慣
眾所周知,血型就一把神祕的金鑰匙,能夠揭開人類疾病、健康、壽命的祕密。血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。下面血型帶領我們瞭解AB血型與健康的關係,通過分析,瞭解AB型人必須注意生活習慣。
AB型人必須注意生活習慣
一、健康優勢:
AB型血是地球上最晚出現的血型,但人數在不斷增加着,由此可見AB型血的適應能力很強,可不受環境變化的影響,避免健康狀況發生變化。而且,它同時含有A型和B型兩種抗原,雙重特性,在某種程度上講,擁有A型血和B型血的雙重優點。
二、健康劣勢:
1、胃酸的含量比較低,影響對營養物質的消化吸收。健康隱患:消化不良
2、由於呼吸道與外界直接相通,外界環境中的細菌,皆可隨吸氣進入呼吸道及肺部。健康隱患:呼吸系統疾病
3、膽固醇含量相對較高,血脂也容易升高。健康隱患:心臟病
4、對於植物性食物代謝較好,動物性食物代謝較差,容易形成脂肪堆積。健康隱患:肥胖
三、AB型血的健康加分策劃
1、瘦身
應對症狀:消化不良、肥胖
經典提煉:減重,不僅僅是為了漂亮!
降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問題。呼啦圈這種簡單的運動,讓你可以在看電視的過程中就輕鬆完成。
最重要的是,它能鍛鍊到全身各個部位,幫助脂肪均勻燃燒,促進血液循環,使新陳代謝能力在不經意間大大增強,與此同時可將消化系統疾病緩解的程度最大化。
2、煙酒要缺席
應對症狀:呼吸系統疾病
經典提煉:生活禁忌,遵守健康法則!
在平日的生活中,煙、酒對於呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要嚴格控制。而且,凡生痰動火之物均不適合食用,比如:辣椒、生薑、洋葱、韭菜等。
另外,在所有血型中,AB型血的人患有過敏性哮喘比例最高,所以一切過敏性的食物都最好不要食用,比如魚、蝦、巧克力、羊肉等,以避免過敏性疾病的發生。
3、“油”其好
應對症狀:心臟病
經典提煉:選對油,健康有!
對於AB型血的人在飲食中,選擇橄欖油無疑是最符合他們體質的,雖然橄欖油的成本高於其他種類的食用油,但是它可降低膽固醇、有效排除毒素,大大降低心臟病的患病機率。這對於AB型血的人來説,是健康的最大保證。
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