白露吃什麼 白露吃什麼好
白露是二十四節之一,白露節氣到來的時候,天氣從酷熱開始變的陰涼了起來。那麼關於白露吃什麼,白露節氣的時候吃什麼好,這些你都知道嗎?白露適合吃什麼?接下來就和小編一起來往下看看吧!
1、白露吃什麼好——紅薯:預防癌症助排毒
白露吃什麼推薦幾款白露必吃的食物。紅薯被評價為餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。
2、白露吃什麼好——板栗:補脾健胃養元氣
栗子有百果之王的美稱,既可以補脾健胃,又能夠補腎強筋,還具有活血止血作用。在深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利於補養元氣,強壯腎精。
3、白露吃什麼好——大棗:寧心安神抗過敏
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
4、白露吃什麼好——百合:養陰潤肺
百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。
5、白露吃什麼好——梨:清心降火解秋燥
梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。
6、白露吃什麼好——核桃:温肺定喘又補腦
核桃是補腦的最佳食品,亦是補腎固精、温肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。老年人常吃核桃,能夠頭腦清晰、耳聰目明。
小結:白露的時候,飲食可以減少一些苦澀的,可以嘗試吃一些辛辣的。可以在白露的時候吃一些羊肉、雞肉,能夠幫助身體起到禦寒的效果。
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