夏季養生湯之藥膳餐飲大全
説到夏天,不用多説就是一個字“熱”,整天躲家裏吹風扇、空調的比比皆是,更有甚者把自己都塞進冰箱了。不過就算這樣,夏天仍然是一個很適合養生的季節,下面小編要推薦的這幾款夏季養生湯是老中醫強烈推薦的。效果想來不差,一起來瞧瞧吧!
温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉
原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、葱適量。
製作將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄
原料魚鰾15克,豬蹄1只,葱、姜、酒、鹽適量。
製作將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、葱、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效補腎益精、滋養筋骨。如果能搭配紳斯挺,效果更佳。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉
原料豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,雞1只(約250~500克)。
製作雞宰殺洗淨,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、葱等調料,食肉吃菜。
功效健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振,且舌淡苔薄白、脈沉細等。
小結:
上述正是這一期夏季養生欄目的養生藥膳介紹。好了,擦乾你嘴角的口水吧。這裏還能忍?小編可是要去先品為快了。
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