秋季養生茶飲 秋季適合喝什麼茶?
秋季的天氣是相對的乾燥的,很多人都是能夠直接的感覺到秋季的天氣的乾燥,特別是皮膚。所以在秋季養生中,最主要的就是要多喝水,當然很多人會特別的喜歡喝茶。秋季哪些茶是非常適合秋季飲用的的呢?和小編一起來往下看看吧!
1、陳皮薑茶
做法:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。適合秋季食慾不振女性飲用。
2、人蔘茶
做法:將參片5克放入杯中,衝入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。
功效:具有補元氣、安神生津作用,為女性秋季補氣佳品。
3、枸杞茶
做法:配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對秋季燥熱上火女性很有療效。
4、金橘茶
原料:金橘、冰糖、蜂蜜。
做法:金橘用淘米水浸泡半小時,再用清水洗淨,在案板上晾曬乾表面的水分;金橘用刀對切開;用叉子挑出裏面的籽;鍋裏放少許水,將冰糖煮至融化;將金橘放進鍋裏煮,煮至水份減少,熬製的水呈比較淡的金色關火,在鍋中晾涼;將鍋中的金橘和糖水轉至密封罐,淋上少許蜂蜜,密封一天後食用。
功效:理氣,解鬱,化痰,止渴,消食,醒酒,並能增強機體抗寒能力,可以防治感冒。
5、牛蒡茶
原料:牛蒡茶片、開水。
做法:直接用開水泡牛蒡茶片,即可飲用。
功效:牛蒡又名東洋蔘,其含有人體所需的多種維生素及礦物質,及人體必需的各種氨基酸等宏量元素和微量元素,具有降血糖、血壓、血脂、抗癌等作用,可提高人體免疫力、治療便祕、健脾胃、滋陰補腎、排毒養顏抗衰老等功效。
小結:在秋季的時候可以喝一些像是陳皮薑茶或者是人蔘茶,以及枸杞茶,這些非常適合在秋季喝的茶。還有像是金桔差以及牛蒡茶,都是能夠在秋季的時候調節自己的身體,非常的適合在秋季的時候喝的茶。
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