三伏天艾灸好處,有哪些方法?
夏天是非常的炎熱的,也是陽氣非常鼎盛的時候,也是養護陽氣最重要的時候。在古代很多人會在三伏天進行一些艾灸,以温助陽。那麼在三伏天艾灸有什麼好處呢?用哪些方法呢?接下來就和小編一起來看看吧!
三伏天艾灸好處
第一大好處:根除一切疾病根源的時機
梅雨季節,許多中老年人一會腰痛,一會腿疼了,這是為什麼呢?因為體內寒、濕氣重的緣故。
在中醫裏祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天,正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸,雙重陽氣注入體內,温陽驅寒,從此病魔遠去,歲月不老,健康與你同在。
腰腿痛取穴
腎俞、腰陽關、足三裏、阿是穴。
頸椎痛取穴
大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
慢性支氣管炎取穴
大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
消化不良取穴
脾俞、中脘、天樞、足三裏。
艾灸法:
取初伏、中伏、末伏的第一天,上午10:00-11:00最為適宜。
第二大好處:温腎壯陽,元氣充足
元氣陽氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。總之,元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來説明艾灸的功效和作用。
根據臨牀實踐,命門和神闕穴組方,壯陽第一,三伏採用灸法,會感到有熱感從穴位直透體內,灸命門可培補腎氣,振奮腎經,使陽氣充盛行;神闕屬任脈,為生命之根蒂,灸之可扶陽固脱。二穴相配具有温腎壯陽,回陽固脱之效。
第三大好處:延年益壽
宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲:
“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脱則人亡,撫陽保命,延壽之法,艾灼第一。”
真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。
中老年人,如果在三伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了,還可以強身健體,延年益壽。
第四大好處:修心養性,也是最佳時機
從中醫的角度講,是風寒濕暑燥火等邪氣所致,那麼,夏季艾灸,人體正處於散發的時令,天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進入人體,那麼,風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清淨,身體得以輕鬆,寧靜自然。
所以,三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心,真正意義的修心養性。
小結:在夏天艾灸是非常好的一項養生項目,但是不宜過多的進行這些活動,也要找到一些比較專業的地方。很多的小診所並不是不專業,很多地區的小診所也是有很有名的,但是多數都是沒有什麼質量保證的。
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