雙子座的健康法則

雙子座的健康法則

守護星：水星 風相 變動宮 陽性

雙子掌管的身體部位為手、手臂、肩部、肺和神經系統。容易感染支氣管炎和哮喘。儘管他們很聰明，但是他們很少能很好的照顧自己，極少花時間準備營養膳食和有規律地參加鍛鍊。他們試圖把每件事都納入生活之中，看看他們忙亂的日程安排，就知道他們飲食習慣有多糟糕。雙子最大的挑戰就是要把自己易怒的、緊張、脆弱的神經鍛鍊得更為堅強。

因為雙子掌管肺和呼吸系統，會使雙們比較容易出現支氣管炎、哮喘，更有甚者患肺炎或肺氣腫的情況。

雙子的大腦經常超負荷運轉甚至睡覺的時候都在思考，所以雙子們生來就有患失眠症的傾向。規律的休息模式，避免攝入刺激物如咖啡、可樂、巧克力和煙草等會幫助他們保持神經系統得到安寧。而不是通過吃夜宵、喝熱牛奶、洗熱水澡等勾引瞌睡蟲的到來。



雙子在思維方面更有優勢而非體育。但是他們必須明白運動和新鮮空氣會防止或者減輕哮喘和其他呼吸問題的困擾。

以強健和維護神經系統聞名的維生素B族羣，對神經高度緊張的雙雙們來説是不錯推薦。維生素B對易怒、情緒低落、厭食和失眠症狀療效很好。高麗蔘對促進血液循環和強健神經系統方面很有效果，而且不會產生服用咖啡因產生的疲勞、易怒等副作用。

鎂元素是很好的抑制上呼吸道肌肉痙攣的鎮靜劑。每日攝入600毫克的鎂有助於你的呼吸系統。Ω－3脂肪酸在服用一段時間後會減輕氣喘症狀。也可以多吃水果和蔬菜，因為它們含有可以消炎和抗過敏的成分-生物類黃酮。黃蓮可以消炎和減少粘液分泌，因此可以用於治療肺部充血。松果菊可以治療濾過性毒菌引起的傳染病，其化學成分可以殺滅病毒。不過最好是在感染病毒或者普通感冒到來前服用松果菊。如果症狀出現在開始的幾天裏可以每兩小時服用300毫克的上述兩種藥物，在症狀消失後藥量減為每日三次直至症狀消失。