十二星座的健康生活方式

十二星座的健康生活方式

白羊座：羊羊們不妨在日常生活中多發揮運動的特長吧！譬如清晨早點起來跑步回學校；又譬如，課間時在樓梯上練練青蛙跳，只要把身體練結實了，自然就風寒不侵喇！

金牛座：要想身體舒適，又不錯過美食，消耗能量大的運動項目就是牛牛最好的健康平衡法，像遊冬泳、長跑都是不錯的選擇，不過最關鍵的還是在於堅持哦！

雙子座對雙子來説，過有規律的生活頗有難度；但是僅僅要求做到專心吃飯、睡覺，應該還不算過分吧？此外冬季風高物燥，愛練嘴皮子功夫的雙子還要記得多來點潤脣膏！

巨蟹座：喜歡呆在家的蟹蟹，並不是沒有運動機會，多攬點家務乾乾，就算是拖拖地，擦擦桌子也可以讓身體活動活動的。此外，可以在室內使用的跑步機、跳舞機也是蟹蟹不錯的選擇！

獅子座：獅子要想在冬季既Keep Fit 又展現自我的話，最好就是到保齡球館、射擊場這些公共健身場所去轉悠轉悠，表演幾招讓大夥側目的拿手好戲吧！

處女座：把心胸放寬一點，養好了身體，才能完成更多事情，不是嗎？來點慢跑或者騎單車，也可以幫助處處把心情放輕鬆一點哦！

天秤座：對於天秤來説，像羽毛球、網球、排球這類對抗式運動會比較容易激起他們的運動慾望。此外，老祖宗流下來的太極拳，柔中帶剛，也是天秤不錯的健身選擇！

天蠍座：愛獨處的天蠍為了能夠安全過冬，最好能夠多參與集體活動中來，和大夥一塊兒做做運動，聊聊天。此外，多吃點五穀類雜糧也是對抵禦風寒有幫助的。

射手座：射手最好常備一個大包包，在裏面塞上短途旅行所需的一切裝備，這樣就可以預防哪天心血來潮外出時，因準備不足而把自己凍着

魔羯座：對於魔羯來説，無論是運動還是添衣，都比不上為自己的心靈找到一個港灣來得更為温暖，所以請試着為自己的未來尋找一個歸屬點吧！

水瓶座：講究靜心體驗自然，追求天人合一的自然養生功，可以在滿足瓶子對自然界的好奇心之餘，又讓瓶子悟到點健身道。

雙魚座：魚魚要想身體好，保持好心情就最重要。減少獨處的時間可以降低自己胡思亂想的機率，多參與到團體活動中去，則更能讓魚魚在熱鬧的氣氛中培養起開朗的心境。