12星座吃不胖的祕訣
12星座吃不胖的祕訣,美食,是任何人都無法拒絕的,但是美食也容易長胖,有多少吃着美食一邊含着犯罪感,吃完有拼命的減肥,那麼有沒有什麼方法既能敞開懷吃美食又不會長胖的祕訣呢,可能在我們身邊總有一些人有這些方法,但是絕對不是大多數人知道,不然就沒有那麼多人減肥減的那麼痛苦了,那麼現在我們就來看看12星座吃不胖的祕訣是什麼吧。
12星座吃不胖的祕訣
白羊座——不要用吃來發泄情緒
白羊座自我控制情緒的能力非常差,一旦有什麼不爽的事情就會發脾氣,高興的時候也是哈哈大笑的。如果有什麼不開心的事,你們就喜歡用吃的來發泄情緒,這樣一氣之下越吃越多,就容易變胖了。
金牛座——不要在抽屜放零食
金牛是典型的吃貨,只要有任何的聚會、活動,總之有吃的地方便可以看到金牛的身影,空閒時間的他們也不會閒着,而是到處找吃的。在辦公室、家裏,都可以看見他們的抽屜裏面裝滿零食,吃了又不運動,試問這樣能不肥嗎?2015年星座運勢》》》
巨蟹座——每餐只限7分飽
巨蟹比較宅,平時沒事都喜歡待在家,再加上他們喜歡喜歡居家飯,閒着沒事就喜歡叫上朋友聚聚餐,一邊吃一邊聊,不知不覺就吃多了,吃完飯又不運動運動,那就肯定肥了。平時吃飯最好吃7分飽,吃多了就不利於身材管理了。
獅子座——過了8點不食,別吃宵夜
獅子座雖然不是吃貨,但是一有空就喜歡約上三五知己聚聚,平時就喜歡下午茶、宵夜,這樣一天這麼多餐,而且食量還不少,能不肥嗎?如果想要減肥,晚上過了8點就不要吃東西了,宵夜更是杜絕。
處女座——適當調理
處女座平常工作繁忙,一整天都坐着,一吃完飯就坐着,久而久之,肚子的游泳圈就出來了,整個人都胖了一圈。建議你們有時間的話,就好好調理一下,還有就是別吃太多補品,吃多了易肥。
天秤座——少參加派對
喜歡社交活動的天秤,想要不肥的話,其實很簡單,平常諸多聚會,你們就別參加那麼多了,各種派對美食多多,試問你又怎能忍住口呢?還是少參加為妙,選擇一些重要的參加就好了,還有見到美食還是要自我控制一下比較好。
天蠍座——吃素
天蠍座喜歡比較重口味的食物,一有假期你們就喜歡到處找吃的,尤其是肉類天蠍尤其喜歡,而且每次吃肉都是大快朵頤的。正所謂以形補形,肉吃多了就自然長肉囖,怎會不肥呢?建議你還是偶爾吃吃素,清清腸胃。
射手座——少吃煎炸食物
射手與天蠍差不多,都是“食肉獸”,但是射手還特別喜歡吃辣,煎炸食物,這些食物的卡路里都非常高,吃多了不但會長胖,還對身體健康造成危害。射手還是少吃為妙,少吃點,多吃清淡食物。
摩羯座——細嚼慢嚥
摩羯的時間很寶貴,平時一直忙於工作,到了吃飯時間就匆匆忙忙,狼吞苦咽地吃,吃得快就難以消化,再加上一吃完就坐着,脂肪慢慢就積聚下來了。工作雖然重要,但是吃飯時間就停下來吧,細嚼慢嚥,好好品味一下。
水瓶座——睡前3小時不可進食
水瓶座是出了名的懶人,一有空閒時間就躺着,吃吃零食,看看電視,平時吃飯不多,就是吃一大推的零食,到半夜三更的時候就餓了,就開始找吃的。建議水瓶零食少吃,還有夜晚餓了也別吃宵夜,特別是睡前3小時,晚上吃東西是最容易發胖的。
雙魚座——hold住自己
雙魚座的朋友,一到假期就閒不住了,約上好姐妹一羣人就要去約會了,到處吃喝,吃完一餐又一餐,一天下來的行程就是吃了。奉勸雙魚與姐妹聯絡感情沒錯,但是吃喝的時候還是要hold住自己,別讓自己吃多了。
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