小滿:2012年5月20日
小滿時間
2012年小滿時間:05月20日 23:15:31
小滿在每年公曆的5月21日或22日,為二十四節氣之一,此時太陽到達黃徑60°。《月令七十二候集解》:"四月中,小滿者,物致於此小得盈滿。"意思是小滿過後,夏熟作物籽粒已開始飽滿,相當於乳熟後期。
小滿的含義
小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未完全成熟,只是小滿,還未大滿。我國古代將小滿分為三候:"一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。"意思是説小滿節氣中,苦菜已經枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死,並且此時麥子已經開始成熟。
小滿農事
小滿時節,宜抓緊麥田蟲害的防治,預防乾熱風和突如其來的雷雨大風的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾,促進分孽,抓緊晴天進行夏熟作物的收打和晾曬。小滿以後,黃河以南到長江中下游地區開始出現35℃以上的高温天氣,此時應着重注意防暑工作。
小滿氣候
從氣候特徵來看,在小滿節氣到下一個芒種節氣期間,全國各地都漸次進入了夏季,南北温差進一步縮小,降水進一步增多。此時宜抓緊麥田蟲害的防治,預防乾熱風和突如其來的雷雨大風的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾,促進分櫱,抓緊晴天進行夏熟作物的收打和晾曬。小滿節氣之後人們要注重關注氣象問題,它是收穫的前奏,也是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候。人們一定要有"未病先防"的養生意識,從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
小滿養生
小滿養生·健康
由於小滿節氣是皮膚病的高發期,而風疹又是最常見的皮膚病,按未病先防的養生觀,我們重點講講"風疹" 的防治。首先要弄清風疹的病因:
①濕鬱肌膚,復感風熱或風寒,與濕相博,鬱於肌膚皮毛腠理之間而發病;
②由於腸胃積熱,復感風邪,內不得疏泄,外不得透達,鬱於皮毛腠理之間而來;
③與身體素質有關,吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和,藴濕生熱,鬱於肌膚髮為本病。
風疹可發生於身體的任何部位,發病迅速,皮膚上會突然出現大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,並伴有皮膚異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。
當我們瞭解了發病的機理後,就可以有的放矢地加以預防和治療,根據臨牀症狀可分為三型:
①風熱證 其疹色紅赤,癢甚,遇熱加重,脈見浮數,此為感受風熱之邪;
②風濕證 皮疹色白或微紅,兼有身重,脈見浮緩,身受風濕之邪鬱於肌膚;
③胃腸積熱證疹色紅赤,兼見脘腹疼痛,大便祕結或泄瀉,脈多見數風疹色紅為熱,腹痛便祕為腑氣不通,胃腸積熱之徵。在治療上應以疏風祛濕,清瀉血熱為原則。
小滿養生·飲食
飲食調養上對各種皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬温熱助火之品及油煎燻烤之物,如生葱、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。
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