立夏是幾月幾日,2017年立夏是什麼時候
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”在天文學上,太陽黃經為45度就是立夏,立春是春天的開始,而立夏也是即將告別春天,夏日天的開始。立夏對於養生來説也是很重要的,那麼,2017年立夏是什麼時候?一起隨小編去看看吧。
一、2017年立夏是什麼時候?
立夏的時間基本上都是每年的5月5日或者是5月6日,無論是農曆還是公曆時間都不是每年固定的,而2017年的立夏時間則是2017年05月05日的15:30:59。
二、立夏養生
立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心,為安度酷暑做準備,使身體各臟腑功能正常,以達到“正氣充足,邪不可幹”的境界。
傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,值此時節,人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉快的狀態,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。
三、立夏習俗
立夏日。對今人來説,立夏不過是一個節氣,表明春天結束,夏日由此開始而已。可是,我們的先人卻把立夏當作一個重要的日子來對待。舊俗立夏日又為民間傳統節日,稱“立夏節”。古代天子率百官迎夏於南郊,並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間始有嘗新風俗,清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等習俗。
江浙一帶至今仍保留吃立夏蛋、健腳筍、五虎丹、三兩半等“吃補食”的飲食風俗;雲南宣威地區則有大門插皂莢枝、紅花以壓崇,圍灰牆腳以避蛇之俗。中國部分少數民族亦有過立夏節的習俗。
小結:立夏是二十四個節氣之一,立夏這個節氣是夏天的開始,從這個節氣開始氣温開始上升,暑氣開始慢慢的出現,在這個時候更要注意養生,謹防暑氣傷身才是王道。
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