沙灘排球學習小技巧
在沙灘文化裏,有很多的沙灘活動。那麼沙灘活動裏比較火熱可能就是沙灘排球了,有很多人想學打沙灘排球,可是沙灘排球和普通的排球又不一樣怎麼辦呢?接下來小編教你一些沙灘排球的小技巧吧!
沙灘排球技巧
發球
發球位置,在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點,基本方式可分為低手球、高位球和跳發球。
接球
接球一般用雙手合握的方式,兩手拇指伸直靠攏在上,一手四指合攏放於另一手虎口處,另一手四指合攏緊握,以拇指合併處的平坦部位接球。接球時身體前傾,兩腳分開,眼睛緊盯來球,根據球路調整步伐,手臂要斜下伸直,將球擊向預定位置。
託球
託球即用託舉方式,將球準確傳給同伴。託球時兩手抬起,肘部稍高於肩部,拇指打開,觸球剎那伸直手腕,以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是,託球時以手指前兩個指節面的部位觸球,而不僅是指尖,否則易造成扭傷。
扣球
扣球是最主要的得分方法,要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏,當身體躍至最高點時,以手掌的下部觸球,再以全手掌蓋住球體,以全身力量將球往下扣擊。
小結:以上就是沙灘排球技巧,那麼你有學習到嗎,學習完是不是發現其實打沙灘排球也是很簡單的一個項目。
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