2018年有幾個中伏 不饒人的温度

夏日是一個美好的季節，那些充滿活力和童趣的畫面歷歷在目，讓我們的內心充滿寧靜。然而三伏天是一個不饒人的日子，尤其是在中伏的時候，不管你的心有多涼也抵擋不住天氣的侵蝕，炎炎夏日，讓人心生煩躁。今天的中伏比較特殊，時間週期比較長。下面我們就來認識一下中伏吧！

2018年有幾個中伏

2018年有2箇中伏。

伏期間統稱“伏天”或“伏日”。按照我國傳統的推算法，夏至後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏。兩個庚日之間相隔十天，初伏到中伏固定為十天，但是，由於有立秋後的第一個庚日是末伏的規定，所以中伏到末伏就有10天和20天這兩種情況，於是出現了有的年份有2箇中伏的情況。

三伏天裏，中伏是最最熱的時候。中伏最突出的特點是熱，而且是又濕又熱，典型的“桑拿”天氣，讓人想喘口氣都覺得難受。入伏後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。慢慢到了中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。加之夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。

2018年中伏是什麼時候

2018年中伏的時間是從2018年7月27日—2018年8月15日，一共20天，這二十天是一年中最熱的時候，在這裏提醒大家要做好防暑工作。

中伏通常也指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間，也叫二伏。中伏從夏至後的第四個庚日開始，到立秋後第一個庚日前一天結束，是三伏的第二伏，一般為10天，有的年份為20天。

三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

中伏怎麼養生

中伏養生要注重防濕邪。

伏天“濕熱交加”，濕邪最易傷脾，常使人感到頭昏身重，胸中煩悶，四肢無力，食慾不振。進入中伏，要格外注意飲食，既要清淡，又要富有營養易於消化，不宜大量食用生冷及油膩食物。

食物是祛暑濕的好幫手，可用扁豆、薏米等健脾利濕之品熬粥，或者用鮮藿香、佩蘭各10克，飛滑石、焦大麥各20克，甘草3克，水煎代茶飲，均於祛濕有效。

遇到中伏這樣的天氣，一定要安排好自己的作息，防暑降温是必不可少。童年的夏天已經回不去了，我們心中的藍天、白雲、綠草依然在，涼風依舊會吹過我們的耳畔，夏日的清新，優美的感覺。