什麼是夜驚

你有沒有在睡夢中大叫一聲後涼醒過呢?這樣的夜驚實在不容易見到，但是一旦發生總是令人心驚膽寒。

夜驚比噩夢還糟糕，它不是發生在正常的快速限動睡眠中，而是發生在深度睡眠中，這對人的大腦休息很不好。兒童的夜驚比成年人要多得多，他們從發出叫喊到完全驚醒很可能有比較長的時間，大約在10分鐘醒來後甚至會頭暈，身體不適。夜驚的產生原因很可能是由於內心被壓抑的情感的爆發，兒童的情感雖然不及成人豐富，但是可能因為涉世過淺而對世事存在更多的擔心和焦慮，因為不懂而害怕。

目前的科學證明，夜驚是有遺傳基因的，其更深的研究還在繼續。