處女座考生與家長衝刺大學聯考的方式
考生調整:深呼吸法
處女座滿腦子都糾纏不清,一下子擔心這,一下子擔心那,最佳放鬆方式是深呼吸。閉上雙眼,吸氣時,想象着丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部,再上升到頭部,直到頭頂百會處;吐氣時,想象這股氣由百會自後向下順着脖子、脊樑下降,直至回到丹田。由於集中了全部的注意力,就能夠使人逐漸排除一切雜念,消除緊張。
家長幫助:
處女考生不管之前複習得有多好,一到考前就很容易變得非常不自信。所以家長最應該注意的是增強孩子的自信,避免給孩子施加壓力。而且説一些寬慰他的話要比給他加油打氣更有效,告訴孩子“只要盡力就好了”,這樣他的心情不會那麼沉重,會特別盡力的去應對考試!
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