紫微運勢:紫微十四主星的解壓祕籍
現在的社會工作壓力大,學習壓力大,生活壓力大,結個婚沒房沒車誰來嫁......壓力山大!面對這座壓力大山,紫微14主星們需要用什麼方式來解解壓呢?看看紫微網為十四主星們準備的解壓祕籍吧,供大家參考!
紫微運勢:紫微十四主星的解壓祕籍
1、想哭就哭
適用主星:太陰、天樑、天機
醫學心理學家認為,哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓,然後按正常血壓和高血壓編成二組,分別詢問他們是否哭泣過,結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣,而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來,讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡面有益得多。
2、一讀解千愁
適用主星:天機、巨門、天樑
“科技紫微本站”認為在書的世界遨遊時,一切憂愁悲傷便付諸腦後,煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊,氣量豁達,不懼壓力。
3、吃零食
適用主星:巨門、天機、天同
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要,而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。
4、嗅嗅香油
適用主星:廉貞、天相、太陽
在歐洲和日本,風行一種芳香療法。尤其是一些女孩子,都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經,刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞,對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
5、穿上稱心的舊衣服
適用主星:太陰、天樑、天同
穿上一條平時心愛的舊褲子,再套一件寬鬆衫,你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受,並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中,人的情緒也為之高漲起來。
紫微運勢:紫微十四主星的解壓祕籍
6、運動消氣
適用主星:七殺、破軍、貪狼
法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有專業教練指導,教人們如何大喊大叫,扭毛巾,打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心,上下左右皆鋪滿了海綿,任人摸爬滾打,縱橫馳騁。
7、擁抱大樹
適用主星:紫微、太陽、天相
在澳大利亞的一些公園裡,每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據調差:擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素,令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素,即壓抑激素則消失。
8、運用言語和想象放鬆
適用主星:紫微、天府、武曲
通過想象,訓練思維“遊逛”,如:“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”……在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。
9、看恐怖片
適用主星:太陰、天樑、天同
人們感到工作有壓力,是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵,是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力,倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況,例如去看一場恐怖電影。
10、支解法
適用主星:七殺、破軍、廉貞
請你把生活中的壓力羅列出來,一、二、三、四……,你一旦寫出來以後,就會驚人地發現,只要你“個個擊破”,這些所謂的壓力,就可以逐漸化解。
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