14主星白領孕婦的辦公室保健
當今社會,女人和男人一樣參加工作,共同承擔養家的壓力。即使懷孕了,也依然要按時上下班。為了賺奶粉錢當然不能隨便辭了工作,但其實只要你掌握了一些基本的注意事項,就能做到工作、懷孕兩不誤。那麼,白領孕媽 的辦公室保健,你又知道多少呢?請看紫微網為大家整理的,14主星白領孕媽 的辦公室保健。供參考!
14主星白領孕媽 的辦公室保健
一、堅定地和高跟鞋、化妝品說“拜拜”
懷孕初期,女性身體上的變化還不是特別明顯,一些天性 愛美的孕媽媽對高跟鞋依然情有獨鍾。實際上,高跟鞋極易摔倒,而1——3個月也是自然流產高發期。並且由於高跟鞋一般鞋底較硬,不利於下肢靜脈血液迴流,很容易造成腿部浮腫。化妝的愛好更是得放棄哦!因為很多化妝品含有高濃度的化學元素,用一些植物提取的護膚品便可以了。
愛美的開創型主星特別是廉貞、貪狼,不妨做個素顏美女吧!領導型主星也不必執著於緊身的職業套裝了,可以選擇寬鬆一點的衣服;放一雙拖鞋在座位上穿,也很不錯哦!
二、勞逸結合,日光浴讓寶寶更健康
如果你從事辦公室工作,切記不要一上午都坐著不動。且不說電腦輻射有多大,懷孕晚期坐久了還容易引起下身水腫。最好每工作兩個小時就站起來走走,由下往上按摩按摩小腿,可以有效預防浮腫。懷孕五個月以後,寶寶對鈣的需求量越來越大,母體缺鈣會出現抽筋現象。每天午休或者其他時間多到陽臺、操場等室外場所晒晒太陽,以便充分吸收遊離鈣。
合作型主星(太陰、天同、天樑)愛靜不愛動,寧願吃鈣片也不願多散散步,一定要說服自己多運動。
三、尿頻很正常,一定不能憋
孕6個月後,寶寶進入快速成長期,孕媽媽突然發現,怎麼我老要上廁所呢?其實,此時尿頻是很正常的,千萬不要憋尿。孕媽媽日漸膨脹的子宮壓迫了臨近的膀胱,導致膀胱儲尿量下降,所以你可能每個小時都要跑廁所。你只需要把去衛生間當做放鬆方式就好了,如果憋尿,很容易患上膀胱炎;此外也不利於孕媽媽保持良好心情,繼而影響寶寶健康生長。
每天的工作充滿變動,也許你正在開會時有了“感覺”,那麼也不要因為怕丟面子、怕麻煩而不願起身,特別是領導型主星(紫微、武曲、天府、天相)可不要硬撐著哦!
四、接受大家的幫助,沒什麼不可以
及時告訴同事和領導你懷孕了,不要以為這樣大家就會把你當成異類來看待,質疑你的工作能力。提前告訴領導,也是對你自己的一種保護。領導會考慮你的特殊情況,在安排工作時對你適當地照顧。特別是這樣可以讓單位提前為你的工作交接做好準備,將來你也可以安心地去休產假,公司和你都不至於忙手忙腳。
對於支援型主星(太陽、天機、巨門)來說,最害怕的就是自我承認說:我可能做不了那麼多了!其實這一點都不丟人,同事的幫助會讓你感到公司的溫暖。
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