分析四大血型的瘦身成功率
隨著人們的生活水平提高,由於生活的安逸,肥胖的人也越來越多。然而肥胖是一種不健康的身體狀態,對於女人來說肥胖更是天敵。所以說越來越多的人開始減肥瘦身,那麼從血型上來看,哪個血型的人瘦身成功率最高呢?下面我們就來分析四大血型的瘦身成功率!
血型VS.瘦身成功率--A型
性格
審慎行事.具自省心與忍功的A型,對於自己認同的事,便會一板一眼的努力執行.完美主義的傾向,容易給自己壓力.
飲食習慣
用餐時的氣氛如果不愉快,必定食慾大減,胃痛也經常發生,長久下去,就成為不折不扣的清瘦美人.一旦壓力過大,使A型心理潰決時,也可能出現暴飲暴食的情況.
最佳減肥組合
將目標降至可控制的範圍,保持心情愉快最重要,磅秤就暫時擱一旁吧!一季或半年的長程減肥計劃最是適合,例如健美操.游泳.跑步等運動,再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩,快快樂樂迎向窈窕.
血型VS.瘦身成功率--B型
性格
古靈精怪.樂天又善社交的B型,彷彿有用不完的精力,但作事常只有三分鐘熱度.全憑直覺行事的性格,對於不適合自己的事,便不願研究.
飲食習慣
喜歡呼朋引伴大啖美食,因此營養容易過剩;熬夜工作或遊樂時,也常進食過量.鹽份的攝取亦常超出正常所需.
最佳減肥組合
順應自己喜歡嘗新的脾胃,不論是低卡飲食控制,還是舉啞鈴.作有氧階梯.單排輪刀,只要是興趣當頭,便可一一實踐;玩膩了,再換新鮮的吧!Party可以照去不誤,但是千萬要提醒自己:多社交.少吃東西.並要定時量血壓.
血型VS.瘦身成功率--O型
性格
十足理性.擇善固執的O型,有著異於常人的執行力.體力旺盛.待人親和,在朋友中慣於扮演甘草型的人物;心寬體胖的O型人,”中廣”身材十分常見.雖是如假包換的健康寶寶,卻常疑心自己是否得了不治之症,常令人啼笑皆非.
飲食習慣
營養主義至上,吃飯就像例行功課一樣,從不耽誤;但是喜歡”打衝鋒”,三兩口就把飯扒光了.常導致消化不良的腸疾.
最佳減肥組合
健壯的體魄,最適合上健身房,或從事激烈的戶外運動;騎馬.攀巖,呼!都難不倒你.但是一定要持之以恆,否則結實的肌肉也會消退;如果,再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低,下一波”增胖”情事可能隨之而來,要當心!!!太麻煩的減肥行動,似乎和直腸子的你太不”速配”,所以多吃高纖.低脂食物,午休時間少搭兩層電梯,改走樓梯,既簡單.花費又不多,應該較易接受吧!
血型VS.瘦身成功率--AB型
性格
行事優雅.神祕的AB型,具有B型的外在特質,以及A型的內在性情,講求客觀.富決斷力;說起話來,常令人不由自主信服.但內在矛盾的性格,容易導致焦躁與易怒,往往耐力不足.
飲食習慣
典型的美食家與零食狂熱者,再加上對甜點的嗜好,身材不豐腴也難.天生體質不適合熬夜,對睡眠時數很講究的AB型,”吃多睡多”,真是最佳寫照.
最佳減肥組合
不必勉強自己從事超出體能的激烈運動,但是一定要有效的控制自己吃零食的習慣,請多喝水抵擋奇佳無比的食慾,並在餐後勤於刷牙;或是自行設計美味.低卡.低膽固醇的食譜,一樣充滿了美食情趣.又有益身體健康.
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