張盛舒一週健康運勢【2015.8.8.30-9.5】
白羊座
健康指數:★★★☆☆
本週的健康狀況一般,只是要小心腸道疾病的復發,忌食酒和刺激性食物。
開運飲食:
玉米、蓮子等食物富含澱粉,可健脾利氣,還有利於腸胃消化,本週可多食用。
健身保健:
本週你可適度增強自身的柔韌性,每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閒:
釣魚是很好的休閒方式,能夠修養身心,還有機會釣到大魚,簡直是一舉兩得。
金牛座
健康指數:★★★★☆
心情舒暢,頭腦清晰,健康狀況良好,記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食:
肌膚略顯乾燥,可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質,可增強面板彈性,使肌膚富有色澤。
健身保健:
本週若想鍛鍊自己的身體協調能力與平衡能力,轉呼啦圈最為理想。
健康休閒:
利用空閒的時間,可到圖書館找幾本感興趣的書籍,享受品書的美好時光。
雙子座
健康指數:★☆☆☆☆
本週的你比較懶惰,很容易就忽略了個人衛生,小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食:
本週在飲食上要注意衛生性,最好不要吃街邊的東西,以免引起腸胃的不適。
健身保健:
臂力器是你本週的開運健身運動。可鍛鍊肌肉力量及爆發力,訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閒:
釣魚是一項休養生息的休閒方式,本週很適合你,只要能靜下心來必然能釣到大魚。
巨蟹座
健康指數:★★★★☆
精力旺盛,健康狀況良好,只是外出時要做好防晒措施,以免肌膚受傷。
開運飲食:
檸檬中含豐富維生素C,可促進新陳代謝,美白淡斑,是你本週的開運佳品。
健身保健:
用按摩椅進行健身對於本週的你而言再好不過,輕輕鬆鬆就能消除疲勞、減輕身體壓力。
健康休閒:
週末不妨和朋友或家人到公園划船,盡情享受暢快淋漓的樂趣。
獅子座
健康指數:★★☆☆☆
健康指數較弱,常頭昏腦脹、疲乏無力,要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食:
松子是你本週的開運食品,能很好地消除疲勞、幫助氣血迴圈、滋補強壯。
健身保健:
工作間隙時常做一做頭部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢復精力。
健康休閒:
有時間玩玩抖空竹,能提高視力智力,加強血液迴圈,刺激消化系統。
處女座
健康指數:★★★☆☆
本週健康指數一般,要提防呼吸道的感染,儘量少去人群繁雜的場所。
開運飲食:
本週若想增強抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳,可提高身體的免疫力。
健身保健:
本週的你只要肯晨練,無論是什麼鍛鍊方式對你都會有幫助,都能增強你的體質。
健康休閒:
本週閒暇之時不妨約上戀人或是帶上孩子去看看電影,易有意外驚喜。
天秤座
健康指數:★★★★☆
本週你可以放心大膽的工作、娛樂,大痛小病都不會來煩擾,使你身心舒暢。
開運飲食:
大蒜是你本週的開運食物,它有健腦,抗動脈硬化,化積食,殺菌散寒的功效。
健身保健:
本週你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。
健康休閒:
本週最適合你的休閒方式便是漂流,能讓你從驚險刺激中獲得快感。
天蠍座
健康指數:★★★★☆
情緒頗好,精神狀態佳,多參加戶外活動,對你的身體健康將會有幫助。
開運飲食:
綠茶是你本週的開運食品,閒暇的時候泡上一杯,品茗一口,會讓你神清氣爽。
健身保健:
倒立其實也是一種不錯的健身方式,每天倒一次立,讓全天的壓力獲得緩解。
健康休閒:
每天利用午休的時間,可看看遠處的風景,能讓你的眼睛和大腦得到放鬆。
射手座
健康指數:★☆☆☆☆
運勢低落,小小的不適都應該慎重對待,以免身體遭到病痛的侵害。
開運飲食:
抵抗力較弱,可食用聖女果,有增加抵抗力,保護面板的作用。
健身保健:
本週可用扭腰圈鍛鍊腰、背、腿部肌肉群,增強其靈活性、柔韌性及協調能力。
健康休閒:
休閒時到騎馬場,感受策馬奔騰的暢快,讓刺激與快樂相伴。
摩羯座
健康指數:★★★★☆
情緒放鬆,沒有心理負擔,胃口大增,睡眠也特別好,只是要小心吃太多發胖。
開運飲食:
韭菜中含有大量的纖維,有通便的作用,能排除腸道中過多的營養,預防發胖。
健身保健:
本週健身可以慢跑為主,既能健身,又可以起到減肥的作用。
健康休閒:
閒來無事之時,可到池邊喂喂魚,休閒養生,充滿樂趣,同時感受生命的美好。
水瓶座
健康指數:★★☆☆☆
身體毒素淤積迅速,要及時進行清熱排毒,以免影響身體機能和面板的健康。
開運飲食:
多吃綠豆湯和紅薯,有利於清熱解毒、除溼利尿、排毒排便,是本週保證健康的佳品。
健身保健:
打籃球是你這周的開運運動,不僅能享受大汗淋漓的快感,還能讓體內毒素隨汗液排出。
健康休閒:
有機會可去蒸桑拿,能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆,也利於排出體內毒素。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
工作較繁忙,應該注意勞逸結合,熬夜不要太多。
開運飲食:
大棗有補脾安神的作用,晚飯後用大棗煮湯喝,能加快入睡時間。
健身保健:
太極可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒:
工作間隙做做舒展運動,可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。
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