AB血型與減肥

神祕的ＡＢ型，具有Ｂ型的外在特質，以及Ａ型的內在性情，講求客觀，富決斷力；說起話來，常令人不由自主信服。但內在矛盾的性格，容易導致焦躁與易怒，往往耐力不足。

飲食習慣典型的美食家與零食狂熱者，再加上對甜點的嗜好，身材不豐腴也難。天生體質不適合熬夜，對睡眠時數很講究的ＡＢ型，“吃多睡多”，真是最佳寫照。

最佳減肥組合不必勉強自己從事超出體能的激烈運動，但是一定要有效的控制自己吃零食的習慣，請多喝水抵擋奇佳無比的食慾，並在餐後勤於刷牙；或是自行設計美味。低卡、低膽固醇的食譜，一樣充滿了美食情趣。又有益身體健康。