艾灸養生保健四大穴,你知道是哪裡嗎?
我們在看別人鍼灸或者按摩的時候,技師們都會找穴位,不同穴位手法都不一樣。做眼保健操也是這樣,要找對穴位,不然的話不僅不能保護眼睛,可能還會把自己戳瞎。想要研究中華養生文化,首先就要學習穴位。艾灸養生的四大穴位,知道是哪裡嗎?
其實,再多的穴位,總有關鍵的幾個緊繫全身,關乎性命。關元、命門、三裡、中脘是人體四大養生要穴,可以說是腧穴裡的四大金剛。利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴,具有補益腎氣,健脾合胃。促進脾腎運化的作用。扶養一身正氣,使正氣不絕,脾土肥沃,腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物,潤養五臟六腑,四肢百骸,人自然會健康長壽了。
養生保健的四大穴:
1、元穴
又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。主治陽痿早洩,夢遺滑精,遺尿癃閉,小便頻數,尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病;月經不調,閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、等婦科常見病;腹脹腹痛,腹瀉痢疾,脫肛便祕等胃腸系統疾病;各種疝氣;浮腫;中風脫證及一切虛勞損傷;四肢厥冷等。
2、門穴
又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下於臍相對,其氣與腎相通,是生命之根本,是維護生命的門戶。主治五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早洩及各種虛寒病病症。
3、足三裡
又名下凌,為足陽明胃經之合穴,是五輸穴之一。位於膝眼下三寸,脛骨旁一寸。調補足三裡,實即培補後天,是養生保健的第一要穴。
4、中脘
又名太倉,為手太陽,手少陽,足陽明之所生,任脈之交會穴。位於腹部正中線,臍上四寸處,相當於五指的寬度。功能:調理胃氣。
灸法不僅能治病,而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說:“宦遊吳蜀,體上常須兩三處灸之,……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”這是實踐經驗的總結。近代日本醫家有在整個工廠、學校全體施以灸灼,作為一項保健措施,實驗結果證明灸法確有增強體質和預防疾病的作用。
小結:艾灸的話,可以選擇去正規的醫療美容店,如果自己的手法不錯,又清楚穴位分佈,就可以自己在家裡做了。保健養生知識大家都要多學習,身體最重要。
-
世界未解之謎之維納斯斷臂
維納斯(Venus)是希臘神話中的愛神、美神,同時又是執掌生育與航海的女神,據稱,在米洛斯島上出土了一件維納斯的雕像,但是令人稱其的是這件雕像的雙臂是斷的,這究竟是怎麼一回事?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。早在一百六十多年,在米洛斯島上出土了...
-
迎戰2024開門紅口號 2024年開門紅吉祥語
2024年是全新的一年,是離火九運的開始,很多人希望在新的一年擁有全新的運勢,可以收穫更多的財富,擁有更多的愛。對於一個企業的老闆來說,在新的一年公司可以生意興隆,蒸蒸日上是最重要的。那麼,迎戰2024開門紅口號有哪些呢?2024年開門紅口號大全:1、開開心心開門紅,紅紅...
-
艾灸養生保健四大穴,你知道是哪裡嗎?
我們在看別人鍼灸或者按摩的時候,技師們都會找穴位,不同穴位手法都不一樣。做眼保健操也是這樣,要找對穴位,不然的話不僅不能保護眼睛,可能還會把自己戳瞎。想要研究中華養生文化,首先就要學習穴位。艾灸養生的四大穴位,知道是哪裡嗎?其實,再多的穴位,總有關鍵的幾個緊繫...
-
世界未解之謎之神祕地圖
外星人,這個神祕生物指的是對地球以外智慧生命的統稱,古今中外一直有關於“外星人”的假想,也不時有目擊報道。那麼,外星人是不是真的存在呢,相傳神祕地圖是外星人留下的這究竟是怎麼一回事呢?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。...