小滿麥初熟,清熱護面板
小滿麥初成
每年5月21日或22日視太陽到達黃經60°時為小滿,是夏季的第二個節氣,意味著夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。“四月中,小滿者,物致於此小得盈滿”乃是此意。
這一時期,華北地區雨季未到,又處於乾旱時,由於日射強烈,地面增溫很快,當形成氣溫高達30℃,最小相對溼度小於或等於30%,風速每秒3米-4米或大於3米-4米的乾熱天氣時,就形成乾熱風。乾熱風對開花到乳熟期間的小麥危害極大。此時,一定要注意澆好“麥黃水”,以增強麥子的長勢,同時採取有效措施預防乾熱風和雷雨大風的襲擊。
小滿時節,萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處於最旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多。所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。
清熱護面板
衣:衣物應選純棉質地和淺色衣服為好,既可防止吸熱過多,又可透氣,避免溼氣鬱積。
食:小滿前後是面板病的高發期,飲食均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利溼熱作用的食物,如綠豆、冬瓜;同時應多飲水,以溫開水為好。
住:切忌貪涼臥睡,儘量避開潮溼環境,以免外感溼邪,引發風溼、溼性面板病等疾病。
行:此時小麥初熟,一片初夏景象。可在早晚天氣較涼時適當運動,如散步、做操、打太極拳,注意不要被雨淋。
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